Offene Halle
Die Halle ist offen für alles, was mit freiem Fechten zu tun hat: freies Fechten mit und ohne Ausrüstung, Mixed Weapons, Turniervorbereitung, etc.
Achtung: keine getrennten Umkleiden vorhanden!
Schwert und Schild, Grundlagen und Techniken
Wir laden Sie ein, sich uns für unser bevorstehendes Trainingslager in Himmelberg am 21. und 22. September anzuschließen. Dieses Trainingslager ist eine einzigartige Gelegenheit, die Prinzipien der Kampfkunst durch gesunde Bewegungen zu erlernen und mit gutem Essen zu kombinieren.
Für zwei Tage werden wir uns aus unserem stressigen Alltag entfernen und uns in einer kleinen Runde in Himmelberg einfinden, um gemeinsam historische Europäische Kampfkunst zu trainieren. Die Techniken werden nach der deutschen Tradition mit Schwerpunkt auf der Liechtenauer Merkvers Lehre zum Langen Schwert unter der Leitung von erfahrenen Trainern unterrichtet.
Schutzausrüstung/Feder wird vorausgesetzt. Falls ihr nichts habt bitte in die Fragen und Anmerkung schreiben.
| WANN: | Freitag, 20.September bis Sonntag, 22.September 2024 | |
| KOSTEN: | 100EUR / Person Regulär für Unterkunft und Training (Schon alle Zimmer belegt nur mehr Warteliste) 70EUR / Person für Training ohne Unterkunft Für Verpflegung bitte zusätzlich Geld in Bar zur Veranstaltung mitzubringen. |
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| Trainingsort: | Das Training findet bei der Halle bei VS Himmelberg statt: Schulstraße 8, 9562 Himmelberg |
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| Übernachtung: | (Schon alle Zimmer belegt nur mehr Warteliste) Es stehen 5 Zimmer mit 10 Schlafplätzen in Susi und Ingulf Popp-Kohlweiss Heim im Weingartenweg 9, 9562 Himmelberg zur Verfügung. Die Zimmer sind mit Bad ausgestattet, es gibt eine gemeinsame Küche und Aufenthaltsraum. Dieses befindet sich in 5 Minuten Gehdistanz von der Halle. |
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Freitag
16:00 Eintreffen und Beziehen der Quartiere
17:00 Start
Sonntag
17:00 Offizielles Ende
Ein typischer Tagesablauf (Entwurf)
- Morgendlicher Start Bevor das Frühstück serviert wird, beginnen wir den Tag mit einer Einheit, um Körper und Geist zu aktivieren und auf die bevorstehenden Aufgaben vorzubereiten.
- Frühstück
- Technik am Vormittag Nach dem Frühstück folgt eine technische Trainingseinheit. Wir üben Techniken nach der deutschen Tradition, im Langen Schwert.
- Kraft und Ausdauer Vor dem Mittagessen geben wir noch einmal alles. Das Essen muss verdient sein. Wir wechseln zwischen Eigengewichttraining (Bodyweighttraining), Partnergewichttraining (Buddyweighttraining, Ringen) und Training mit Gewichten und anderen Geräten (z.B. Kettlebell).
- Mittagessen & Mittagspause
- Technik am Nachmittag Nach dem Mittagessen folgt eine weitere technische Trainingseinheit. Wir üben erneut Techniken nach der deutschen Tradition, im Langen Schwert.
- Freies Fechten In dieser Einheit treten wir in entsprechender Schutzausrüstung gegeneinander an. Unsere Trainer stehen als Coaches und Berater zur Verfügung.
- Abendessen
Langes Schwert Technik
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langesschwert/
Langes Schwert, Drills
in der VS Eisteich.
Achtung:
- Volle Ausrüstung notwendig!
- Keine getrennten Umkleiden vorhanden!
An diesem Tag finden mehrere Trainings statt.
Um 18:00 startet das Grundlagentraining. Hier befassen sich die Trainierenden mit grundlegenden Prinzipien der Fechtkunst, Körper- und Schwertarbeit, Distanzgefühl, diversen Grundtechniken und -häuen, sowie Bein- und Schrittarbeit und Theorie.
Ziel dieser Gruppe ist es, ein grundlegendes Verständnis für unsere Kampfkunst zu erlangen, sowie eine solide Basis zu schaffen, auf der im weiteren Verlauf des Kurses die einzelnen Techniken aufgebaut werden können. Ein besonderes Augenmerk wird hier auf eine saubere Erlernung und Umsetzung der Grundlagen gelegt.
Um 19:30 finden zusätzlich 2 Techniktrainings statt. Hier werden die vielen bereits erlernten Techniken in ihren verschiedenen Variationen gezeigt und hinsichtlich Reaktion und Geschwindigkeit trainiert.
Ziel ist es hier, die bereits erlernten Techniken zu vertiefen und mit weiteren neuen Techniken zu ergänzen, sodass beim Trainierenden über den Kurszeitraum ein komplexeres Verständnis für Kampfsituation und weiterführende Optionen entsteht. Der Trainierende wird in die Lage versetzt, eigene Kombinationen und einen eigenen Stil zu entwickeln.
Stangenwaffen, Grundlagen und Technik
Freie Gefechte
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/freie-gefechte/
Langes Schwert
Bitte nach Möglichkeit eigene Trainingswaffe mitnehmen!
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langes-messer-und-schwert/