9562 Sonnleiten
Österreich
Wir laden Sie ein, sich uns für unser bevorstehendes Trainingslager in Himmelberg am 21. und 22. September anzuschließen. Dieses Trainingslager ist eine einzigartige Gelegenheit, die Prinzipien der Kampfkunst durch gesunde Bewegungen zu erlernen und mit gutem Essen zu kombinieren.
Für zwei Tage werden wir uns aus unserem stressigen Alltag entfernen und uns in einer kleinen Runde in Himmelberg einfinden, um gemeinsam historische Europäische Kampfkunst zu trainieren. Die Techniken werden nach der deutschen Tradition mit Schwerpunkt auf der Liechtenauer Merkvers Lehre zum Langen Schwert unter der Leitung von erfahrenen Trainern unterrichtet.
Schutzausrüstung/Feder wird vorausgesetzt. Falls ihr nichts habt bitte in die Fragen und Anmerkung schreiben.
| WANN: | Freitag, 20.September bis Sonntag, 22.September 2024 | |
| KOSTEN: | 100EUR / Person Regulär für Unterkunft und Training (Schon alle Zimmer belegt nur mehr Warteliste) 70EUR / Person für Training ohne Unterkunft Für Verpflegung bitte zusätzlich Geld in Bar zur Veranstaltung mitzubringen. |
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| Trainingsort: | Das Training findet bei der Halle bei VS Himmelberg statt: Schulstraße 8, 9562 Himmelberg |
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| Übernachtung: | (Schon alle Zimmer belegt nur mehr Warteliste) Es stehen 5 Zimmer mit 10 Schlafplätzen in Susi und Ingulf Popp-Kohlweiss Heim im Weingartenweg 9, 9562 Himmelberg zur Verfügung. Die Zimmer sind mit Bad ausgestattet, es gibt eine gemeinsame Küche und Aufenthaltsraum. Dieses befindet sich in 5 Minuten Gehdistanz von der Halle. |
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Freitag
16:00 Eintreffen und Beziehen der Quartiere
17:00 Start
Sonntag
17:00 Offizielles Ende
Ein typischer Tagesablauf (Entwurf)
- Morgendlicher Start Bevor das Frühstück serviert wird, beginnen wir den Tag mit einer Einheit, um Körper und Geist zu aktivieren und auf die bevorstehenden Aufgaben vorzubereiten.
- Frühstück
- Technik am Vormittag Nach dem Frühstück folgt eine technische Trainingseinheit. Wir üben Techniken nach der deutschen Tradition, im Langen Schwert.
- Kraft und Ausdauer Vor dem Mittagessen geben wir noch einmal alles. Das Essen muss verdient sein. Wir wechseln zwischen Eigengewichttraining (Bodyweighttraining), Partnergewichttraining (Buddyweighttraining, Ringen) und Training mit Gewichten und anderen Geräten (z.B. Kettlebell).
- Mittagessen & Mittagspause
- Technik am Nachmittag Nach dem Mittagessen folgt eine weitere technische Trainingseinheit. Wir üben erneut Techniken nach der deutschen Tradition, im Langen Schwert.
- Freies Fechten In dieser Einheit treten wir in entsprechender Schutzausrüstung gegeneinander an. Unsere Trainer stehen als Coaches und Berater zur Verfügung.
- Abendessen