Männerfit
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/maenner-fit-only-for-men/
Dolch
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/dolch/
Langes Messer & Langes Schwert
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langes-messer-und-schwert/
Speerspitze (Material & Ausrüstung)
Ankommen um 15:30, Start um 16:00
Programm:
-Instandhaltung und Lagerung von Vereinsmaterial. Wie machen wir das?
-Materialbeschau Fechtequipment beim Freifechten am Mittwoch. Termin und Bewerbung
-Gibt es noch etwas, das für die Salzburger Landesmeisterschaft zu organisieren ist? (Teammitglieder sind herzlich eingeladen, sich auszutauschen)
-10-Jahres-Feier: Besprechung bzw. Abgleich von Präsentationen
Alle, die sich von den Themen angesprochen fühlen oder sich schon immer im Verein einbringen wollten, sind herzlich willkommen!
Rapier
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/rapier/
Halbe Stange
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/halbestange/
Im Zentrum unseres Körpers liegen unsere größten Muskeln. Diese in eine Bewegung zu integrieren verleiht dem eigenen Fechten Kraft und macht die kleinen Muskeln frei zur Feinabstimmung. Schnelle und elegante Beinarbeit beginnt ebenso im Zentrum wie exakte und kraftvolle Schwertarbeit.
Ziel des Seminars ist es einerseits, mit Übungen aus dem Coretraining Wege aufzuzeigen das eigene Zentrum zu mobilisieren und zu stärken. Andererseits werden wir mit kraftvoller Atmung und dynamischen Soloformen den eigenen Körper richtig zum Schwitzen und an die eigenen Grenzen bringen. Am Ende des Seminars hilft ein entspanntes Ausklingen den Weg in die Regeneration und damit in den Muskelaufbau zu finden.
| WANN: | Samstag, 28. September bis Sonntag, 29. September 2019 Sa 13:00 – 17:00 So 9:00 – 15:00 (Pause 11:30 – 12:30) |
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| WO: | Gymhalle des Sportzentrum Mitte Ulrike Gschwandtner Straße 6 5020 Salzburg |
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| KOSTEN: | 70€ / Latecomer 60€ / Regulär (10 Plätze in diesem Kontingent) |
| TRAINER: |  Ingulf Popp-Kohlweiss, geb. 1982, ist Haupttrainer von INDES Salzburg (Österreich) für Langes Schwert, Langes Messer, Dolch und Ringen in der Liechtenauer Tradition. Er startete sein Training mit dem Langschwert in 2002. Über die Zeit beschäftigte er sich auch mit anderen Waffen und inkludierte diese in sein Trainingssystem. Zusätzlich zu HEMA hat er viele andere Kampfkünste und Kampfsportarten trainiert: Modernes Sportfechten, Boxen, Jujitsu, Capoeira, Taijiquan, Kendo / Kenjutsu, MMA (Mixed Martial Arts) und andere mehr. Sein Fokus liegt auf Bewegung und die Fähikeit komplexe Bewegungen in einer flüssigen und kontrollierten Art und Weise auszuführen ist zentral in seinem Training. Sein Training ist eine Kombination aus fokusierten sowie spielerischen Elementen und er ist überzeugt, dass dies ein guter Weg ist, um die Meisterschaft anzustreben. |
 Leona Vukalic, geb. 1991, ist registrierte Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Pilates Professional Coach. Sie begann 2012 ihr Kampfkunst- und Bewegungstraining bei INDES Salzburg, wobei sie ihren Fokus in den letzten Jahren auf Mobilität und Körperwahrnehmung setzte. Leona versucht kontrollierte, starke Bewegung mit viel Verständnis für den eigenen Körper in dynamischen Übungssequenzen umzusetzen. Durch Methoden der Meditation und Beschäftigung mit der eigenen Atmung entwickelt sie für ihre Schüler einen Zugang zur inneren Ruhe und mentalen Ausgeglichenheit. |
| KONTAKT: | Ingulf Popp-Kohlweiss ingulf@indes.at 0043680/1241573 |
Es gelten die allgemeinen INDES Stornobedingungen: https://www.indes.at/events/stornoregelung/
10-Jahres-Feier INDES Salzburg
Wir feieren unser 10-jähriges Jubiläum in stimmungsvollem Ambiente oben auf der Festung. Bitte meldet euch bis 13.9.2019 an! Alle Infos und das Formular zur Anmeldung findet ihr unter: https://www.indes.at/jubilaeum-sbg/
Jugendtraining Langes Schwert
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/jugend/
Langes Schwert Fortgeschritten
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langesschwert/
Halbe Stange
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/halbestange/
Langes Schwert Grundlagen USI
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langesschwert-grundlagen/
Forschung und Entwicklung
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/forschung-und-entwicklung/
Freie Gefechte
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/freie-gefechte/
Männerfit
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/maenner-fit-only-for-men/
Dolch
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/dolch/
Langes Messer & Langes Schwert
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/langes-messer-und-schwert/
Rapier
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/rapier/