Pilates
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-pilates/
Derzeit füllen zwei parallel laufende Kurse unsere Halle, jeweils begleitet von zwei Trainern.
Die erste Gruppe umfasst das so genannte Grundlagentraining. Hier befassen sich die Trainierenden mit grundlegenden Prinzipien der Fechtkunst, Körper- und Schwertarbeit, Distanzgefühl, diversen Grundtechniken und -häuen, sowie Bein- und Schrittarbeit und Theorie.
Ziel dieser Gruppe ist es, ein grundlegendes Verständnis für unsere Kampfkunst zu erlangen, sowie eine solide Basis zu schaffen, auf der im weiteren Verlauf des Kurses die einzelnen Techniken aufgebaut werden können. Ein besonderes Augenmerk wird hier auf eine saubere Erlernung und Umsetzung der Grundlagen gelegt.
In der Gruppe der Technikgruppe werden die vielen bereits erlernten Techniken in ihren verschiedenen Variationen gezeigt und hinsichtlich Reaktion und Geschwindigkeit trainiert.
Ziel ist es hier, die bereits erlernten Techniken zu vertiefen und mit weiteren neuen Techniken zu ergänzen, sodass beim Trainierenden über den Kurszeitraum ein komplexeres Verständnis für Kampfsituation und weiterführende Optionen entsteht. Der Trainierende wird in die Lage versetzt, eigene Kombinationen und einen eigenen Stil zu entwickeln.
Zur Abrundung des Trainings stellt sich einer unserer Trainer für das Aufwärmprogramm zur Verfügung um dieses fix zu leiten und die einzelnen Elemente einerseits auf unsere Anforderungen abzustimmen, andererseits Abwechslung herzustellen. Traditionell legen unsere Trainer viel Wert auf ein ausgewogenes und forderndes Aufwärmen, das sowohl Kraft und Kondition als auch die Dehnung fördert.
Halbe Stange
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/halbestange/
Turnierfechten
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-turnierfechten/
Langes Schwert Grundlagen – USI
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-grundlagen/
Langes Schwert und Stangenwaffen, Grundlagen / Technik
Forschung & Entwicklung
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-forschung-und-entwicklung/
Freie Gefechte
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-freie-gefechte/
Männerfit
Abwechslungsreiches Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining nur für Männer!
weiter Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/maenner-fit-only-for-men/
Dolch
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-dolch/
Langes Messer und Langes Schwert
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-langes-messer-und-schwert/
Halbe Stange
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/halbestange/
Nahkampf (Ringen & Boxen)
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-nahkampf/
Videoabend
Für alle neuen Mitglieder und alle Interessierten, die schon länger dabei sind.
Trainerlehrgang Langes Schwert für alle TrainerInnen (wie auch jene die es werden wollen)
Inhalte:
Liechtenauer Kapitel 13 – Durchlaufen
Liechtenauer Kapitel 14 – Abschneiden
Soziale Kompetenz als Trainer
Allgemeine Informationen zu Inhalt und Zielen der Trainerlehrgänge
Wo: Sportzentrum Salzburg Mitte
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6-8, 5020 Salzburg
Trainer: Ingulf Kohlweiss, Marcel Dorfer
Guest Star: Florian Binder (Soziale Kompetenz als Trainer)
Programm:
| Samstag | Sonntag |
| 9:30 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 10:00 – 12:30 Trainingsblock 1 (Input) 12:30 – 13:30 Mittagspause13:30 – 15:00 Theorieblock 1 15:00 – 17:30 Trainingsblock 2 (Input) |
8:30 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 9:00 – 12:30 Teilnehmer des TLG unterrichten 12:30 – 13:30 Mittagspause 13:30 – 15:00 Theorieblock 2 / Diskussionsrunde 15:00 – 17:30 Teilnehmer des TLG unterrichten 18:00 Offizielles Ende |
Übernachtung: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren.
Auf Anfrage kann bei Ingulf genächtigt werden.
Direkt gegenüber befindet sich Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Anmeldung:
Achtung auf 12 Teilnehmer begrenzt!!
Bitte unten stehendes Formular ausfüllen und auf „Senden“ klicken
Klingen und Ringen
der INDES Graz Tag der offenen Hallen
Lust auf historisches Fechten? Besuch uns an unserem Tag der offenen Hallen!
Trainer und Fechter von INDES Graz bieten Schnuppereinheiten, Workshops in ihren Waffengattungen und Freies Fechten an.
Wir freuen uns auf Dein Kommen!
Wo?
BORG Monsberger
Monsbergergasse 16, 8010 Graz
Der Parkplatz ist über die Münzgrabenstraße zugänglich. Der Zugang zu den Hallen wird direkt an den Turnhallen möglich sein, an der Südseite des Gebäudekomplexes.
Wann?
Am 7. Oktober 2017, die Hallen sind von 09:00 bis 17:00 geöffnet.
Anmeldung?
Es ist keine Anmeldung notwendig! Ihr könnt euch aber gerne im Vorfeld via Mail an akademiegraz@indes.at vorankündigen. 🙂
Benötigte Ausrüstung?
Du brauchst lediglich für die Halle geeignete Schuhe (Barfuß geht natürlich auch), Sportbekleidung und Motivation! Trainingswaffen werden von uns zur Verfügung gestellt.
Programm:
| Halle 1 | Halle 2 | Halle 3 | Halle 4 | |
| 09:00 | Einlass | |||
| 09:30 | Willkommensgruß | Sparring Freifechten |
||
| 10:00 | Aufwärmen | Konditionstraining | ||
| 10:30 | Langes Schwert für Anfänger |
Langes Schwert für Fortgeschrittene |
Ringen | |
| 12:00 | Mittagspause | |||
| 13:00 | Vorstellung HEMA | |||
| 13:30 | Langes Schwert für Anfänger |
Rapier Säbel |
Dolch Ringen |
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| 14:45 | Stangenwaffen Säbel |
Schwert&Buckler Rapier |
GibGas | |
| 16:00 | Langes Schwert für Anfänger |
Langes Messer Schwert&Buckler |
Dolch | |
| 17:00 | Hallen schliessen | |||
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen!
Jugendtraining Langes Schwert
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-jugend/
Langes Schwert Fortgeschritten
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/salzburg-langesschwert/