Ladies Weekend
Liebe Ladies von nah und fern – zückt eure Kalender und streicht euch den 2. und 3. November 2024 groß an!
Das allseits beliebte Ladies Weekend öffnet auch 2024 wieder seine Tore und heißt alle Frauen (cis und trans), inter* und nicht-binäre Personen willkommen, die Freude an historischen europäischen Kampfkünsten haben. Wir stellen für euch wieder ein abwechslungsreiches Programm zusammen, viele verschiedene Workshops aus zahlreichen Disziplinen, in denen tolle Trainerinnen ihr Können und ihre Erfahrungen rund um HEMA weitergeben. Ganz „unter uns“ und mit viel Spaß feilen wir an unseren fechterischen Fähigkeiten – Austausch und Networking kommen natürlich auch nicht zu kurz. Teilnehmerinnen aller Erfahrungsstufen sind herzlich eingeladen! Von der Anfängerin bis zur Turniersiegerin, egal welche Disziplin – für alle ist etwas dabei!
Wann: 02.11.- 03.11.2024
Wo: Sportzentrum Mitte, Ulrike-Gschwandnter-Straße 6, 5020 Salzburg
Programm:
Freitag
Ab 17:30 Fröhliches Get-Together mit Drinks und Pizzabestellung im HQ (Grazer Bundesstraße 15)
Samstag
| Zeit | Halle 1 | Halle 2 |
| 8:00 – 10:00 | Aufbau | |
| ab 9:30 | Eintreffen Teilnehmerinnen | |
| 10:15 | Willkommen und Einführung (Gym) | |
| ca. 10:30 | Gemeinsames Aufwärmen und Kennenlernen mit Cornelia Edelmann (Gym) | |
| 11:00 – 12:45 | Schwerpunkt: Werte, Teil 1 (Langschwert/mixed) mit Cornelia Edelmann (Gym) | |
| 12:45 – 13:45 | Mittagspause | |
| 13:45 – 15:30 | Rasante Reaktionsdrills (Langschwert) mit Susanne Popp-Kohlweiss |
How to hit! (Rapier) mit Nina Ortmayr |
| 15:30 – 15:45 | 15 Minuten Pause | |
| 15:45 – 17:45 | Spaßturnier | Offene Halle / Sparring |
| 17:45 – 18:15 | 30 Minuten Pause | |
| 18:15 – 20:00 | Fotosession im schwarzen Kleid | |
| 20:00 | Hallen schließen | |
| 20:30 | Optional: Gemeinsames Abendessen im Raschhofer (Alpenstraße 48a) – 2 Gruppen gehen gemeinsam hin (1. Gruppe startet 20:00; 2. Gruppe startet 20:15) | |
Sonntag
| Zeit | Halle 1 | Halle 2 |
| 8:45 | Hallen öffnen | |
| 9:00 – 10:45 | Dinge mit Dolchen (Dolch) mit Inga Huismann | Koordination und Kraft mit Leona Vukalic |
| 10:45 – 11:00 | 15 Minuten Pause | |
| 11:00 – 12:45 | Was kannst DU tun für Gender Equality und Gewaltprävention in deinem Verein oder Verband? mit Paul Erich Stadler |
Offene Halle / Sparring |
| 12:45 – 13:45 | Mittagspause | |
| 13:45 – 15:30 | Schwerpunkt: Werte, Teil 2 (Langschwert/mixed) mit Cornelia Edelmann | |
| 15:30 – 15:45 | 15 Minuten Pause | |
| 15:45 – 16:15 | Abschluss | |
| bis 17:00 | Abbau / Hallen schließen | |
Workshops:
Sammelmappe Workshopinfos LW24Turnier:
Ladies Weekend und Spiele
Gemeinsam Spaß haben ist beim Ladies Weekend essenziell. Warum also nicht auch bei einem Turnier? Dieses Jahr gibt’s „Ladies Weekend und Spiele“, das Turnier mit viel Spaß und Fantasie. Freut euch auf ein spannendes Poolnudel-Fechten zum Einstieg, sowie lustiges Poolnudel-Tjost als krönenden Abschluss. Das nötige Equipment wird gestellt, eine Maske ist für das Poolnudel-Fechten optional, für den Poolnudel-Tjost Pflicht (es sind bestimmt genügend Masken vor Ort und Leihmasken gibt es auch). Vorbereiten braucht ihr nichts, beim Spaßturnier geht es v.a. um ein lustiges Beisammensein mit coolen Leuten. Let´s fecht!
Anmeldung:
Schwert und Schild, Grundlagen und Techniken
Ringen
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/nahkampf/
Trainer*innenlehrgang Langes Schwert für alle Trainer*innen (wie auch jene die es werden wollen)
Inhalte: Freifechten und Wettkampf – Vorbereitung und Analyse
Wie bringt man Trainierende dazu, die aus Fechtbüchern interpretierten und erlernten Stücke (Techniken) erfolgreich im freien spielerischen Gefecht anwenden zu können? Wie optimiert man ihre Performance im Wettkampf, einer stressigeren Situation in der Gegner*innen ihnen nichts mehr schenken?
Diese Schritte sind extrem wichtig, um in der Anwendung zu erleben was funktioniert und was nicht. Das Feedback das man so erhält, kann als wunderschön ehrlich oder unerbitterlich brutal erlebt werden.
In diesem Trainerlehrgang wollen wir einerseits lernen wie wir als Trainer unsere Trainierende in die ersten Schritte des spielerischen freien Gefechtes führen. Andererseits soll es aber auch darum gehen die Performance in Turniergefechten auf hohem Niveau zu optimieren. Es wird viel um reaktive kooperative und kompetitive Übungsformen gehen, um Analyse und Kommunikation von Fechtmustern und um die Planung und Vorbereitung rund um den Wettkampftag.
Wir freuen uns jetzt schon auf die gemeinsamen neuen Erkenntnise in dieser sehr sportlichen Sicht auf HEMA, die ausnahmsweise den Blick in die Quellen nicht im Fokus hat.
Allgemeine Informationen zu Inhalt und Zielen der Trainerlehrgänge
Wo: Sportzentrum Salzburg Mitte – Gym Halle Erdgeschoss
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6-8, 5020 Salzburg
Trainer: Ingulf Popp-Kohlweiss, Marcel Dorfer & unbekannt (Ja dieses Jahr bleibt es wieder geheimnisvoll)
Programm:
| Samstag | Sonntag |
| 09:00 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 9:30 – 10:15 Begrüßung und Warmup 10:20 – 12:30 Trainingsblock 1 (Input) 12:30 – 14:00 Mittagspause 14:00 – 15:30 Theorieblock 1 15:40 – 16:50 Trainingsblock 2 (Input) 17:00 – 18:10 Trainingsblock 3 (Input) 18:10 – 18:30 Abschließen und Cooldown 19:00 Aus Hallen raus |
08:30 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 09:00 – 09:30 Gemeinsames Vorbereiten 09:30 – 12:00 Teilnehmer leiten selbst Trainingssequenzen 12:00 – 13:30 Mittagspause 13:30 – 15:30 Teilnehmer leiten selbst Trainingssequenzen 15:30 – 16:00 Abschließen 16:30 Aus Hallen raus |
Mitzubringen: Fechtausrüstung – Fullgear (Maske+Hinterkopfschutz, Halsschutz, Fechtjacke, Ellebogenschutz, Handschuhe, Tiefschutz/Brustschutz, Fechthose, Knie- und Unterschenkelprotektoren) und Feder im Optimalfall nach ÖFHF oder DDHF Turnierstandard
Empfohlen: Stichschutz Brust.
Übernachtung: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren.
Auf Anfrage kann eventuell eine private Unterkunft bei Fechterfreunden organisiert werden.
Direkt gegenüber befindet sich Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Schwert und Schild, Grundlagen und Techniken
Ringen
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/nahkampf/
Schwert und Schild, Grundlagen und Techniken
Ringen
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/nahkampf/
Schwert und Schild, Grundlagen und Techniken
Ringen
Weitere Informationen unter: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/nahkampf/