Ultimo
Wir gehen mal wieder bowlen.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
INDES Movie Night
Evelyn hat es sich zur ehrenvollen Aufgabe gemacht unsere filmischen Bildungslücken zu schließen. Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich eingeladen, sich selbst und etwas Knabberzeug mitzunehmen.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
INDES Movie Night
Evelyn hat es sich zur ehrenvollen Aufgabe gemacht unsere filmischen Bildungslücken zu schließen. Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich eingeladen, sich selbst und etwas Knabberzeug mitzunehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
ACHTUNG: Weil Feiertag ist, findet dieser GoT-Abend im Hauptquartier statt!
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
Ultimo
Wie immer um das Monatsende herum, gehen wir gemeinsam fort. Dieses Mal wieder in die Heavy Rotation.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
Akzeptanz, Konzentration, stabile Leichtigkeit – das geheime Potenzial des Yoga
Erfolg, Niederlage, Krankheit, Stärke, Kämpfer, Vater, Mutter, Gutmensch, Zicke oder Macho – die Identifikation unseres Ichs mit solchen Begriffen ist ein fester Bestandteil unseres Denkens geworden. Jedoch wer ist das Ich wirklich? Kann es mit dem, was wir täglich tun und denken, regelmäßig in Erscheinung treten?
Yoga ist als philosophisches System eine Möglichkeit, sich mit dem Ich in Verbindung zu setzen. Durch Kontrolle des Körpers, der Atmung und des Geistes schafft es eine Brücke zu dem, was wirklich in uns schlummert.
Das Yogawochenende soll einen Einblick in diese populär, doch oft oberflächlich verstandene Methode der Konzentration geben. Es wird den Teilnehmer auf eine Reise schicken, die ihn körperlich und mental fordern und ihn in Harmonie zurücklassen wird. Wer glaubt, zu schwach oder zu unbeweglich dafür zu sein, dem sei ans Herz gelegt: eure Teilnahme ist besonders erbeten!
Das Seminar beinhaltet zwar nur indirekt Bezüge zur Historischen Europäischen Kampfkunst, die Einnahmen kommen jedoch dem Hallenprojekt von INDES Salzburg zugute. Hier geht’s zum Projekt
SAMSTAG
Begrüßung und Vorstellung
Vinyasa Flow Einheit
Einführung in die Yoga-Philosophie
– PAUSE –
Hatha Yoga Einheit [Fokus auf Ausführung der Asanas, Partnerübungen]
Einführung in ausgewählte Pranayama-Techniken
Yin Yoga – Schlussentspannung
SONNTAG
Vinyasa Flow Einheit
Fortsetzung: Einführung in die Yoga-Philosophie
Wiederholung und Vertiefung der Pranayama-Techniken
– PAUSE –
sanfte Hatha Yoga Einheit
Yoga Nidra
Schlussbesprechung, Feedback, Verabschiedung
Max. 20 Teilnehmer.
| WANN: | Samstag, 11. Mai bis Sonntag, 12.Mai 2019 Sa 12:00 – 18:00 So 10:00 – 16:00 |
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| WO: | Gymhalle – Sportzentrum Mitte Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, 5020 Salzburg |
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| KOSTEN: | Regulär: 90€ / Beide Tage 45€ / Nur ein Tag Ermäßigt (Frühbucher bis 31.03.2019): 70€ / Beide Tage 35€ / Nur ein Tag |
| TRAINER:
Leona Vukalic, geb. 1991, ist registrierte Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Pilates Professional Coach. |
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ÜBERNACHTUNG: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren. Auf Anfrage kann im INDES HQ genächtigt werden. Einfach im Formularfeld „Sonstige Fragen/Anmerkungen“ angeben!
In 5 min Gehdistanz befindet sich eine Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
VERPFLEGUNG: Selbstversorgung bzw. Samstagabend gemeinsamer Lokalbesuch
MITZUBRINGEN: Yoga-Matte, warme Kleidung für die Schlussentspannung (Pullover, Socken, evt. kleine Decke), falls daheim: Yogablöcke, Gurt.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
Ultimo
Wir gehen am Zwickeltag gemeinsam fort und zwar in die Heavy Rotation.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
Ultimo
Ein letztes Mal gehen wir für dieses Semester gemeinsam fort und zwar wieder in die Heavy Rotation Bar.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
10-Jahres-Feier INDES Salzburg
Wir feieren unser 10-jähriges Jubiläum in stimmungsvollem Ambiente oben auf der Festung. Bitte meldet euch bis 13.9.2019 an! Alle Infos und das Formular zur Anmeldung findet ihr unter: https://www.indes.at/jubilaeum-sbg/