Kurse Wien – SS23

Kursprogramm Sommersemester 2023

Reduzierter Kursbeitrag:
Nach wie vor gibt es die Möglichkeit einen reduzierten Kursbeitrag zu buchen, dieser muss vor der Kursauswahl angehakt werden. 
Er limitiert die Buchung auf einen Kurs und den Beitrag auf € 25,- pro Monat. 
Er bedarf keiner Angabe von Gründen: Student, Pensionistin, Alleinerzieher oder Arbeitslose sagen nur bedingt etwas über den finanziellen Status einer Person aus und sind uns somit egal, deine Selbsteinschätzung genügt uns. 
Bei finanziellen Notlagen ist der Vorstand auch darüber hinaus im Einzelfall immer gesprächsbereit. Wir wollen und werden niemanden zurücklassen! 

Langschwert Kinder- & Jugendtraining

Trainer: Simon Rieger
Altersgruppe: 10-15 Jahre (Abweichung erfordert eine Absprache mit dem Trainer) 

Wir erlernen die Grundlagen und Techniken des europäischen Schwertkampfes, kombiniert mit einer ganzen Portion Bewegung. Neben der Koordination und Balance des gesamten Körpers, nimmt Sicherheit, Achtsamkeit und der gegenseitige Respekt einen besonderen Stellenwert ein. Sie sind die Grundpfeiler, die unser Training erst möglich machen!
Achja zum Kämpfen und Austoben kommen wir natürlich auch, mit sicheren Schaumstoff-Schwertern! 😉 

Mitzubringen sind:

  • Sportbekleidung
  • Hallentaugliche Sportschuhe (=nicht-abfärbende Sohle)
  • Wasserflasche

Abhaltungstermine:
Langes Schwert - Kinder & Jugend: Singrienergasse 23 OG1 ; Freitag 16:25-17:55

Freitag 16:25-17:55 Singrienergasse 23 OG1 Simon
Anmeldungen:
7 / 20

Langschwert Einsteiger-Kurs / USi-Kurs (5x)

ONLINEANMELDUNG GESCHLOSSEN. Vereinsanmeldung nur noch per mail möglich! 
USI-Anmeldung eröffnet am 22. Februar. (https://www.usi.at/de/angebot/#!/kurs/4269)
Trainer: Simon Rieger & Thomas Hofer

Der Einsteiger-Kurs vermittelt die Grundlagen im Umgang mit dem Langen Schwert nach der Liechtenauer Tradition. Besonderer Fokus liegt für uns auf dem gesunden und förderlichen Umgang mit dem eigenen Körper, dem Aufbau der notwendigen Grundfitness und einem verantwortungsvollen und respektvollen Umgang mit dem/der Trainingspartner*in. 

Unsere Einsteiger-Kurse finden semesterweise in Kooperation mit dem USi Wien statt. Die Anmeldung ist gleichrangig über das USi oder über den Verein möglich. 

Die Einsteigerkurse beginnen mit dem Universitätssemester (ab 1. März;) und enden mit dem Schulsemester (bis 30. Juni)
Dementsprechend sind natürlich auch die Kursgebühren für die Einsteigerkurse erst ab März fällig.

ACHTUNG: Anmeldeschluss via Verein ist der 19.2.2023 um 12:00. 
Nach Stichtag kann eine Teilnahmemöglichkeit nicht garantiert werden. 

Abhaltungstermine:
LS - Einsteiger-Kurs I: Singrienergasse 23 OG1 ; Dienstag 18:00-19:30 (Simon)
LS - Einsteiger-Kurs II: Singrienergasse 23 OG1 ; Dienstag 19:40-21:10 (Tom) 
LS - Einsteiger-Kurs III: Singrienergasse 23 OG1 ; Freitag 14:50-16:20 (Simon)
LS - Einsteiger-Kurs IV: Singrienergasse 23 OG1 ; Freitag 16:25-17:55 (Tom)
LS - Einsteiger-Kurs V: Adolf-Loos-Gasse 2 EG TS1 (links) ; Mittwoch 18:00-19:30 (Tom)

Dienstag 18:00-19:30 Singrienergasse 23 OG1 Simon
Anmeldungen:
9 / 9
Dienstag 19:40-21:10 Singrienergasse 23 OG1 Tom
Anmeldungen:
2 / 2
Freitag 14:50-16:20 Singrienergasse 23 OG1 Simon
Anmeldungen:
2 / 1
Freitag 16:25-17:55 Singrienergasse 23 OG1 Tom
Anmeldungen:
4 / 4
Mittwoch 18:00-19:30 Adolf-Loos-Gasse 2 TS1 (links) Tom
Anmeldungen:
0 / 0

Einhänder Einsteiger-Kurs / USi-Kurs (1x)

ONLINEANMELDUNG GESCHLOSSEN. Vereinsanmeldung nur noch per mail möglich! 
USI-Anmeldung eröffnet am 22. Februar. (https://www.usi.at/de/angebot/#!/kurs/4269)
Trainer: Thomas Hofer

Der Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen im Umgang mit dem Einhändigen Schwert in Anlehnung an die Langschwert-Lehre der Liechtenauer Tradition. Die Inhalte sind analog zum Langschwert-Einsteiger-Kurs aufgebaut, werden jedoch mit der einhändigen Variante bzw. dem Langen Messer ausgeführt.
Besonderer Fokus liegt für uns auf dem gesunden und förderlichen Umgang mit dem eigenen Körper, dem Aufbau der notwendigen Grundfitness und einem verantwortungsvollen und respektvollen Umgang mit dem/der Trainingspartner*in. 

Unsere Einsteiger-Kurse finden semesterweise in Kooperation mit dem USi Wien statt. Die Anmeldung ist gleichrangig über das USi oder über den Verein möglich. 

Die EinsteigerKurse beginnen mit dem Universitätssemester (ab 1. März;) und enden mit dem Schulsemester (bis 30. Juni)
Dementsprechend sind natürlich auch die Kursgebühren für die Einsteigerkurse erst ab März fällig.

ACHTUNG: Anmeldeschluss via Verein ist der 19.2.2023 um 12:00. 
Nach Stichtag kann eine Teilnahmemöglichkeit nicht garantiert werden. 

Abhaltungstermin:
ES - Einsteiger-Kurs I: Singrienergasse 23 EG ; Freitag 14:50-16:20 (Tom)

Freitag 14:50-16:20 Singrienergasse 23 EG Tom
Anmeldungen:
2 / 2

Langschwert 'Fortgeschrittene 1' (5x)

Trainer: Simon Rieger & Thomas Hofer 
Bernhard Bugelnig & Maximilian Ohmacht

Das Techniktraining Langschwert Fortgeschrittene 1 widmet sich in erster Linie dem Ausbau des „Bewegungsvokabulars“ nach dem Einsteigerkurs. Die fünf Meisterhaue nach Liechtenauer/Peter von Danzig und ihre Stücke sind der Grundpfeiler dieses Trainings, da sie uns die Prinzipien der Liechtenauer Lehre in einzelnen Bewegungsabläufen näher bringen. Weiters werden im späteren Verlauf des Turnus (3 Semester) auch ausgewählte Hauptstücke Teil des Lehrplanes. 

Weiters ist der Ausbau der Grundfitness erklärtes Ziel dieser Trainingseinheit. 

Das Vorhandensein (bzw. die zeitnahe Beschaffung) einer eigenen Trainingswaffe wird angenommen. Bei Kursen in der Singrienergasse stehen Leihwaffen in geringem Ausmaß zur Verfügung, müssen aber selbstständig ausgeliehen und retourniert werden. 

Für Trainierende mit vorhandener Schutzausrüstung ist das Erhöhen von Ausführungsgeschwindigkeit und Trainingsintensität möglich. 

Das Verweilen auf diesem Trainingsniveau ist für drei bis sechs Semester vorgesehen. Abhängig von der Trainingsintensität und dem individuellen Fortschritt ist eine allgemeine Aussage an dieser Stelle aber eher als Richtlinie denn als Regel zu betrachten. 

Abhaltungstermine: 
LS - Fortgeschrittene 1 I: Singrienergasse 19 OG1 ; Dienstag 18:00-19:30 (Tom)
LS - Fortgeschrittene 1 II: Singrienergasse 19 OG1 ; Dienstag 19:40-21:10 (Simon)
LS - Fortgeschrittene 1 III: Ruckergasse 42 OG1 ; Mittwoch 17:50-19:20 (Tom)
LS - Fortgeschrittene 1 IV: Singrienergasse 23 EG ; Freitag 18:00-19:30 (Simon)
LS - Fortgeschrittene 1 V: Singrienergasse 23 EG ; Freitag 19:40-21:10 (Ohmi & Bernhard)*

Dienstag 18:00-19:30 Singrienergasse 19 Tom
Anmeldungen:
20 / 20
Dienstag 19:40-21:10 Singrienergasse 19 Simon
Anmeldungen:
18 / 18
Mittwoch 17:50-19:20 Ruckergasse 42 Simon
Anmeldungen:
20 / 20
Freitag 18:00-19:30 Singrienergasse 23 EG Simon
Anmeldungen:
20 / 18
Freitag 19:40-21:10 Singrienergasse 23 EG Bernhard & Ohmi
Anmeldungen:
8 / 19

Langschwert - Drills, Flows und Schwerttanzen

Trainer*innen: Nina Hadrigan & Thomas Hofer

Sich flüssig, stark und ausdauernd mit dem Schwert bewegen zu können, tja… das sieht einfach gut aus. Und -mal ehrlich- wer will denn nicht gut aussehen? 

Eine Kombination von Drills und Flow-Übungen allein, mit Partner*innen und in Gruppen soll Koordination, Zentrumsanbindung und Struktur unseres Fechtens verbessern. 

Die Vorraussetzungen an Technik und Schutzausrüstung sind minimal gehalten, ein abgeschlossener Einsteiger-Kurs stellt eine ausreichende Basis dar. 

Zentraler Bestandteil des Trainings ist die Bewegung zu und mit der Musik. Optional kann gegen Ende des Semesters daraus eine auftrittstaugliche Performance entstehen und einstudiert werden. 

Abhaltungstermine:
LS - Drills, Flows & Schwerttanzen: Ruckergasse 42 OG1 ; Montag 19:25-20:55 

Montag 19:25-20:55 Ruckergasse 42 Nina & Tom
Anmeldungen:
17 / 18

Langschwert 'Fortgeschrittene 2' (2x)

Trainer: Thomas Hofer

Abrufen, Verknüpfen und Anwenden der Meisterhaue und ihrer Stücke sowie das Verweben mit den restlichen Hauptstücken bei Peter von Danzig, das ist das Ziel dieser Trainingseinheit. Nicht mehr 'was?' -oder zumindest nur mehr zweitrangig- sondern 'wann?', 'warum?' und 'wie?' sollen hier die Fragestellungen sein. Es geht also nicht mehr um die „Vokabel“ und „Phrasen“ sondern die „Grammatik“ der Kampfkunst. 
Technische Voraussetzung ist eine solide und belastbare Basis in der Liechtenauer Tradition; die Meisterhaue, ihre Stücke sowie die 12 Hauptstücke (Inhalte des F1-Trainings) sollten soweit verinnerlicht sein, dass sie -zumindest nach kurzer Wiederholung- korrekt abrufbar sind. 

Abhaltungstermine:
LS - Fortgeschrittene 2 I: Ruckergasse 42 OG1 ; Montag 17:50-19:20
LS - Fortgeschrittene 2 II: Singrienergasse 23 EG ; Freitag 18:00-19:30

Montag 17:50-19:20 Ruckergasse 42 Tom
Anmeldungen:
15 / 20
Freitag 18:00-19:30 Singrienergasse 23 OG1 Tom
Anmeldungen:
7 / 20

Langschwert Sparring und Wettkampfvorbereitung (1x)

Trainer: Simon Rieger

ACHTUNG: NEUER ABHALTUNGSORT ; NEUE ZEIT!

Das Freikampf-Training bietet für mäßig-fortgeschrittene und fortgeschrittene Trainierende die Möglichkeiten, an folgenden fechterischen Fähigkeiten zu arbeiten:

1. Anwendung von Techniken im Freikampfkontext
2. Entwicklung einer gemeinsamen Freikampfkultur
3. Wettkampfvorbereitung
4. Aufbau einer Grundkondition
5. Ausbau individueller Freikampfziele

Das Training richtet sich explizit an Trainierende mit voller Schutzausrüstung UND an Trainierende, die nur eine Maske und leichte Handschuhe haben. 

Letztere werden mit eigenen oder Vereins-Schaumstoffwaffen arbeiten!

Abhaltungstermine:
LS - Sparringtraining: Ruckergasse 42 OG1 ; Mittwoch 19:25-20:55

Mittwoch 19:25-20:55 Ruckergasse 42 OG1 Simon
Anmeldungen:
10 / 19

Fitness (1x)

ACHTUNG: WEGEN GERINGER NACHFRAGE STORNIERT

Wir arbeiten an fechtspezifischen athletischen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit) um unser Fechten zu verbessern oder um einfach allgemein fitter zu werden, je nach dem wo dein persönlicher Fokus liegt.

ALLE Level willkommen. Jeder und jede geht so weit, wie er und sie kann!

Wenn du im Freikampf-Training zuvor angemeldet bist, kannst du optional mit einem Freikampf-Fokus und nicht mit dem allgemeinen Warm-Up in die Einheit starten. Letztere werden mit eigenen oder Vereins-Schaumstoffwaffen arbeiten!

Abhaltungstermine:
Fitness: Adolf-Loos-Gasse 2 TS1 (links) ; Mittwoch 19:25-20:55

Mittwoch 19:25-20:55 Adolf-Loos-Gasse 2 TS1 (links) Simon
Anmeldungen:
1 / 0

Langes Messer (1x)

Trainer: Maximilian "Ohmi" Ohmacht

"Lecküchner is PhD level Messer fencing." - Rob Brooks, HEMA Historian

Endlich geht's ans Messer! Der Kurs ist monatsweise strukturiert, sodass wir jeweils eine andere Phase eines Gefechts näher betrachten, vom Zufechten über Winden, Armringen bis zum Abzug. Ziel ist, dass die Teilnehmer*innen am Ende zu jeder dieser Situationen zumindest ein kleines Repertoire an wirksamen Techniken und guten Reflexen angesammelt haben und sich in ihren Gefechten wohl fühlen.

Ein Grundverständnis der Liechtenauer Lehren ist Voraussetzung für die Teilnahme.
An Material empfehle ich Maske, Halsschutz und zumindest leichte Handschuhe mitzubringen. Trainingswaffen (Nylon) werden vom Verein gestellt.

Abhaltungstermin:
Langes Messer: Ruckergasse 42 OG1 ; Dienstag 19:25-21:55

Dienstag 19:25-20:55 Ruckergasse 42 Ohmi
Anmeldungen:
10 / 20

Ringen (1x)

Trainer: Kyle Cote-Houghton

This wrestling class will explore and interpret historical wrestling forms through the lens of modern Olympic wrestling styles. The focus of the course will be on developing basic wrestling fundamentals and learning several wrestling moves from standing, and later in the course, from the ground.
The course will begin with basic wrestling cardio and strength warmups and followed by drilling various takedowns. Occasionally, participants will be asked to read and interpret historical manuals and then engage in demonstration and discussion with the class. The end of class will be made up of free sparring and more form corrections.

 

Abhaltungstermine:
Ringen: Ruckergasse 42 OG1 ; Dienstag 17:50-19:20 (Kyle)

Dienstag 17:50-19:20 Ruckergasse 42 Kyle
Anmeldungen:
9 / 20