Schwertyoga

Montante – altportugiesischer ‚Yoga‘ mit dem Schwert

 

Montante – Schwertyoga beinhaltet körperliche und geistige Übungen mit dem Schwert, basierend auf den altportugiesischen Lehren von Diogo Gomes de Figueyredo. Werde eins mit dir selbst (um ein besserer Mensch und ggfs. ein besserer Fechter/Kämpfer zu werden), während du eins wirst mit der Bewegung, der Harmonie und dem Schwert.
Montante – Schwertyoga ist gleichmaßen für alle historischen Fechter, für Sportfechter, für Turnierfechter, für jegliche Kampfkünstler/Kampfsportler sowie besonders auch für all jene, die keinerlei Interesse am Schwertfechten haben, bestens geeignet.

 

Montante – altportugiesischer ‚Yoga‘ mit dem Schwert verfolgt folgende Zielsetzungen:

Einklang, Harmonie und Balance von Körper, Geist und Seele
innere Ruhe durch Fokus auf sich selbst über die Bewegung
Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke
Verbesserung bzw. Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit des Bewegungsapparates
Steigerung von Vitalität und Lebensgefühl
Verbesserung der inneren (kinästhetischen) Wahrnehmung
Stärkung von Muskeln, Sehnen und Bänder
Verbesserung von Koordination, Motorik und Gleichgewicht
Reduktion der Verletzungsanfälligkeit
raus aus dem Alltag, Zeit für Entspannung und Entschleunigung
gemeinsame Bewegung mit Freunden

 

Folgende Trainings von Montante – altportugiesischer ‚Yoga‘ mit dem Schwert werden derzeit angeboten:

Gruppentraining – Zeit und Ort nach Absprache mit dem Cheftrainer – Kontakt
Einzeltraining – Zeit und Ort nach Absprache mit dem Cheftrainer – Kontakt

 

Wenn Sie Interesse oder Fragen haben, dann wenden Sie sich bitte an uns Kontakt