Gesundes Bewegen (Sommertraining)
Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung, wer hat Yogamatte oder Unterlage
Training nur für Erwachsene
Trainingsleitung: Luisa C.
Das Training findet draußen statt und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte dafür den Discord im Auge behalten.
Gesundes Bewegen (Sommertraining)
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, wer hat Unterlegmatte oder Yogamatte
Training nur für Erwachsene.
Trainingsleitung: Luisa C.
Das Training findet draußen statt und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte dafür den Discord im Auge behalten.
Wie jedes Jahr findet im März unsere jährliche Mitgliederversammlung im Fechtraum Himmelberg statt.
Mitglieder und Freunde von INDES Himmelberg sind herzlichst eingeladen teilzunehmen.
Programm:
15:00 Gemeinsames Schneiden mit scharfen Schwertern
17:00 Abendessen
18:30 Jährliches Mitgliedertreffen
Präsentationen, Vereinsleben, Organisatorisches
Ausblick und Pläne für 2024
21:00 Filmabend „Bud Spencer und Terence Hill“ (Gerne können Lebensgefährten, Freunde, etc. eingeladen werden)
Welchen Film wir uns ansehen? Entscheide mit im Formular unten.
Übernachtungsmöglichkeit:
Übernachtungsmöglichkeit gibt es bei Ingulf und Susi in Gästezimmern des Weingartenweg 9, 9562 Himmelberg
Mitbringen:
Snacks und Kleinigkeiten für den Filmabend
Bitte dieses Formular ausfüllen
Pratzentag
Der erste Linzer Pratzentag richtet sich an an alle die sich für explosive Körpermechanik
interessieren, an Trainer die ihr Repertoire erweitern wollen um effektive, abwechslungsreiche und sichere
Trainings zu gestalten und an alle denen es Freude bereitet richtig hart auf etwas einzuschlagen.
Themen die behandelt werden:
Die Körpermechanik von harten Schlägen
Das richtige Halten von Pratzen
Das Zerlegen von Techniken in ihre einzelnen Aspekte
Gezielte Verbesserung von einzelnen Aspekten
Aktives Pratzen Halten als Gelegenheit Techniken zu verbessern
Das Erstellen von eigenen, sicheren, Pratzenübungen
Und mehr…
Ausrüstung:
Sportkleidung
Optional: eigene Pratzen, Schlagpolster und Ähnliches, Waffen zum Experimentieren
Anfahrt:
Die Halle ist ca. 10 Minuten zu Fuß von der Tram-Haltestelle „Rudolfstraße“ entfernt. Diese Haltestelle kann mit allen Tram-Linien erreicht werden. Weiters kann auf fast der gesamten Rudolfstraße und in den Seitengassen geparkt werden. Achtung! In vielen Seitengassen gibt es Kurzparkzonen die am Samstag bis 12:00 Uhr gelten.
Verpflegung:
Es wird ein kleines Pausenbuffet geben. Zum Mittagessen können wir zusammen etwas bestellen. Für alle die sich selbst verpflegen wollen gibt es bei der Rudolfstraße einen Billa (natürlich nur am Samstag).
Zeitplan:
8:30 Halle öffnet
8:45 Begrüßung
9:00 – 11:00 Training I
11:00 – 12:00 Mittagspause
12:00 – 14:00 Training II
14:00 – 14:30 Pause
14:30 – 16:00 Training III
16:00 Abschluss
16:30 Halle schließt
