Der INDES Spieleabend findet einmal im Monat statt. Wie der Name schon sagt, treffen wir uns in erster Linie um miteinander zu spielen. Dabei ist jeder herzlich eingeladen eigene Spiele mitzubringen und vorzustellen.
Manche Abende haben auch ein besonderes Thema, so gab es zum Beispiel schon ein Beat’em Up Turnier, einen Game of Thrones Abend und Lego ohne Einschränkungen. Der Abend dient aber nicht nur dem Spielen, sondern auch dem geselligen Beisammensein. Eine Pflicht zu Spielen besteht also nicht, jeder ist willkommen!
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt. Unsere hauseigene Bar versorgt uns mit Getränken, Essen wird entweder bestellt oder ein Mitglied erklärt sich bereit etwas zu kochen.
Der Spieleabend wird am Monatsanfang per E-Mail angekündigt, in der die wichtigsten Informationen enthalten sind.
Wenn ihr weitere Fragen habt, meldet euch jederzeit.
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abend mit euch!
Der INDES Spieleabend findet einmal im Monat statt. Wie der Name schon sagt, treffen wir uns in erster Linie um miteinander zu spielen. Dabei ist jeder herzlich eingeladen eigene Spiele mitzubringen und vorzustellen.
Manche Abende haben auch ein besonderes Thema, so gab es zum Beispiel schon ein Beat’em Up Turnier, einen Game of Thrones Abend und Lego ohne Einschränkungen. Der Abend dient aber nicht nur dem Spielen, sondern auch dem geselligen Beisammensein. Eine Pflicht zu Spielen besteht also nicht, jeder ist willkommen!
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt. Unsere hauseigene Bar versorgt uns mit Getränken, Essen wird entweder bestellt oder ein Mitglied erklärt sich bereit etwas zu kochen.
Der Spieleabend wird am Monatsanfang per E-Mail angekündigt, in der die wichtigsten Informationen enthalten sind.
Wenn ihr weitere Fragen habt, meldet euch jederzeit.
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abend mit euch!
Akzeptanz, Konzentration, stabile Leichtigkeit – das geheime Potenzial des Yoga
Erfolg, Niederlage, Krankheit, Stärke, Kämpfer, Vater, Mutter, Gutmensch, Zicke oder Macho – die Identifikation unseres Ichs mit solchen Begriffen ist ein fester Bestandteil unseres Denkens geworden. Jedoch wer ist das Ich wirklich? Kann es mit dem, was wir täglich tun und denken, regelmäßig in Erscheinung treten?
Yoga ist als philosophisches System eine Möglichkeit, sich mit dem Ich in Verbindung zu setzen. Durch Kontrolle des Körpers, der Atmung und des Geistes schafft es eine Brücke zu dem, was wirklich in uns schlummert.
Das Yogawochenende soll einen Einblick in diese populär, doch oft oberflächlich verstandene Methode der Konzentration geben. Es wird den Teilnehmer auf eine Reise schicken, die ihn körperlich und mental fordern und ihn in Harmonie zurücklassen wird. Wer glaubt, zu schwach oder zu unbeweglich dafür zu sein, dem sei ans Herz gelegt: eure Teilnahme ist besonders erbeten!
Das Seminar beinhaltet zwar nur indirekt Bezüge zur Historischen Europäischen Kampfkunst, die Einnahmen kommen jedoch dem Hallenprojekt von INDES Salzburg zugute. Hier geht’s zum Projekt
SAMSTAG
Begrüßung und Vorstellung
Vinyasa Flow Einheit
Einführung in die Yoga-Philosophie
– PAUSE –
Hatha Yoga Einheit [Fokus auf Ausführung der Asanas, Partnerübungen]
Einführung in ausgewählte Pranayama-Techniken
Yin Yoga – Schlussentspannung
SONNTAG
Vinyasa Flow Einheit
Fortsetzung: Einführung in die Yoga-Philosophie
Wiederholung und Vertiefung der Pranayama-Techniken
– PAUSE –
sanfte Hatha Yoga Einheit
Yoga Nidra
Schlussbesprechung, Feedback, Verabschiedung
Max. 20 Teilnehmer.
| WANN: | Samstag, 11. Mai bis Sonntag, 12.Mai 2019 Sa 12:00 – 18:00 So 10:00 – 16:00 |
|
| WO: | Gymhalle – Sportzentrum Mitte Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, 5020 Salzburg |
|
| KOSTEN: | Regulär: 90€ / Beide Tage 45€ / Nur ein Tag Ermäßigt (Frühbucher bis 31.03.2019): 70€ / Beide Tage 35€ / Nur ein Tag |
| TRAINER:
Leona Vukalic, geb. 1991, ist registrierte Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Pilates Professional Coach. |
 |
ÜBERNACHTUNG: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren. Auf Anfrage kann im INDES HQ genächtigt werden. Einfach im Formularfeld „Sonstige Fragen/Anmerkungen“ angeben!
In 5 min Gehdistanz befindet sich eine Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
VERPFLEGUNG: Selbstversorgung bzw. Samstagabend gemeinsamer Lokalbesuch
MITZUBRINGEN: Yoga-Matte, warme Kleidung für die Schlussentspannung (Pullover, Socken, evt. kleine Decke), falls daheim: Yogablöcke, Gurt.