GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
ACHTUNG: Weil Feiertag ist, findet dieser GoT-Abend im Hauptquartier statt!
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
Akzeptanz, Konzentration, stabile Leichtigkeit – das geheime Potenzial des Yoga
Erfolg, Niederlage, Krankheit, Stärke, Kämpfer, Vater, Mutter, Gutmensch, Zicke oder Macho – die Identifikation unseres Ichs mit solchen Begriffen ist ein fester Bestandteil unseres Denkens geworden. Jedoch wer ist das Ich wirklich? Kann es mit dem, was wir täglich tun und denken, regelmäßig in Erscheinung treten?
Yoga ist als philosophisches System eine Möglichkeit, sich mit dem Ich in Verbindung zu setzen. Durch Kontrolle des Körpers, der Atmung und des Geistes schafft es eine Brücke zu dem, was wirklich in uns schlummert.
Das Yogawochenende soll einen Einblick in diese populär, doch oft oberflächlich verstandene Methode der Konzentration geben. Es wird den Teilnehmer auf eine Reise schicken, die ihn körperlich und mental fordern und ihn in Harmonie zurücklassen wird. Wer glaubt, zu schwach oder zu unbeweglich dafür zu sein, dem sei ans Herz gelegt: eure Teilnahme ist besonders erbeten!
Das Seminar beinhaltet zwar nur indirekt Bezüge zur Historischen Europäischen Kampfkunst, die Einnahmen kommen jedoch dem Hallenprojekt von INDES Salzburg zugute. Hier geht’s zum Projekt
SAMSTAG
Begrüßung und Vorstellung
Vinyasa Flow Einheit
Einführung in die Yoga-Philosophie
– PAUSE –
Hatha Yoga Einheit [Fokus auf Ausführung der Asanas, Partnerübungen]
Einführung in ausgewählte Pranayama-Techniken
Yin Yoga – Schlussentspannung
SONNTAG
Vinyasa Flow Einheit
Fortsetzung: Einführung in die Yoga-Philosophie
Wiederholung und Vertiefung der Pranayama-Techniken
– PAUSE –
sanfte Hatha Yoga Einheit
Yoga Nidra
Schlussbesprechung, Feedback, Verabschiedung
Max. 20 Teilnehmer.
| WANN: | Samstag, 11. Mai bis Sonntag, 12.Mai 2019 Sa 12:00 – 18:00 So 10:00 – 16:00 |
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| WO: | Gymhalle – Sportzentrum Mitte Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, 5020 Salzburg |
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| KOSTEN: | Regulär: 90€ / Beide Tage 45€ / Nur ein Tag Ermäßigt (Frühbucher bis 31.03.2019): 70€ / Beide Tage 35€ / Nur ein Tag |
| TRAINER:
Leona Vukalic, geb. 1991, ist registrierte Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Pilates Professional Coach. |
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ÜBERNACHTUNG: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren. Auf Anfrage kann im INDES HQ genächtigt werden. Einfach im Formularfeld „Sonstige Fragen/Anmerkungen“ angeben!
In 5 min Gehdistanz befindet sich eine Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
VERPFLEGUNG: Selbstversorgung bzw. Samstagabend gemeinsamer Lokalbesuch
MITZUBRINGEN: Yoga-Matte, warme Kleidung für die Schlussentspannung (Pullover, Socken, evt. kleine Decke), falls daheim: Yogablöcke, Gurt.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
GoT-Abend
Die aktuelle Folge wird via Beamer auf Leinwand ausgestrahlt. Wir haben die Erlaubnis die Räumlichkeiten zu später Stunde zu nutzen, deshalb wollen wir danach auch alles wieder ordentlich hinterlassen. Plant also ca. 10 Minuten länger zum Aufräumen ein.
Der großartige Bene hat sich bereit erklärt, euch durch die Abende zu führen. Er ist hiermit unser offizieller Game-of-Thrones-Manager.
Wer Lust hat, kann gerne Knabberzeug und Getränke mitnehmen.
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
Samau – Spiele-/Filmabend
Wir treffen uns zu einer gemütlichen Samstagsabendsauzeit im Hauptquartier. Je nachdem worauf wir Lust haben wird gespielt oder Filme geschaut. Bitte Spiele, Filme, Knabbereien und andere Kleinigkeiten mitbringen! Bei Fragen wendet euch vertrauensvoll an die Gelagemeister (gelagemeister.indes.salzburg@gmail.com).
Video- und Newbieabend
Gemütliches Ankommen ab 17:30, Start um 18:00
Der Filmabend richtet sich vor allem an neue Trainierende und Mitglieder um ihnen die Möglichkeit Fragen rund um HEMA, INDES, etc. zu stellen, aber alte Mitglieder sind natürlich auch herzlich willkommen!
Wir werden uns zuerst „Schüler des Schwertes“ (eine alte Doku über Ingulf) anschauen und dann diverse Fechtszenen aus der Geschichte der Kino- und Serienwelt diskutieren und wer weiß, wohin uns der Abend dann führt…
Auch die Jugendlichen sind herzlich eingeladen vorbeizuschauen – ich möchte die Eltern und Aufsichtsberechtigten darauf hinweisen, dass ab 20:30 evtl. auch „härtere“ Sachen abgeschaut werden können (FSK 12 & FSK 16, mehr nicht : ).
– Notiz am Rande: „Highlander“ ist mit FSK 16 eingestuft.
Filmabend
Ankommen: 15:00, Filmstart: 16:00
Film: Shrek (und vielleicht noch ein Bonusfilm) Packt das Knabberzeug, die Popcorn und was ihr sonst für ein geniales Kinoerlebnis braucht ein!
Um Anmeldung im HQ-Anmeldungs-Kanal auf Discord wird gebeten.
HEMA- & Newbie-Abend
Ankommen: 18:00 Start: 19:00
Was ist HEMA? Warum ficht man (mit Unterbrechungen) seit 800 Jahren mit dem Langen Schwert und was hat es mit der Profession der Fechtmeister auf sich? Diesen und trivialeren Fragen werden wir uns am HEMA-Newbie-Abend widmen. Der Abend richtet sich vor allem an neue Mitglieder und Interessierte an unserem Sport – aber natürlich sind auch die erfahreneren Mitglieder, die nicht genug zu HEMA hören können, gerne gesehen. Diesmal gibt es wieder einen Vortrag zur Geschichte des Fechtens, sowie die Möglichkeit sich unter Gleichgesinnten auszutauschen und nette, neue Leute kennenzulernen. Für Getränke ist wie immer gesorgt. Knabbereien und Essen sind sehr gerne gesehen! Schau vorbei, wir freuen uns auf dich!