Zuu
Weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/the-zuu/
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Gesundes Bewegen (Sommertraining)
Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung, wer hat Yogamatte oder Unterlage
Training nur für Erwachsene
Trainingsleitung: Luisa C.
Das Training findet draußen statt und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte dafür den Discord im Auge behalten.
Gesundes Bewegen (Sommertraining)
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, wer hat Unterlegmatte oder Yogamatte
Training nur für Erwachsene.
Trainingsleitung: Luisa C.
Das Training findet draußen statt und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte dafür den Discord im Auge behalten.
Pratzentag
Der erste Linzer Pratzentag richtet sich an an alle die sich für explosive Körpermechanik
interessieren, an Trainer die ihr Repertoire erweitern wollen um effektive, abwechslungsreiche und sichere
Trainings zu gestalten und an alle denen es Freude bereitet richtig hart auf etwas einzuschlagen.
Themen die behandelt werden:
Die Körpermechanik von harten Schlägen
Das richtige Halten von Pratzen
Das Zerlegen von Techniken in ihre einzelnen Aspekte
Gezielte Verbesserung von einzelnen Aspekten
Aktives Pratzen Halten als Gelegenheit Techniken zu verbessern
Das Erstellen von eigenen, sicheren, Pratzenübungen
Und mehr…
Ausrüstung:
Sportkleidung
Optional: eigene Pratzen, Schlagpolster und Ähnliches, Waffen zum Experimentieren
Anfahrt:
Die Halle ist ca. 10 Minuten zu Fuß von der Tram-Haltestelle „Rudolfstraße“ entfernt. Diese Haltestelle kann mit allen Tram-Linien erreicht werden. Weiters kann auf fast der gesamten Rudolfstraße und in den Seitengassen geparkt werden. Achtung! In vielen Seitengassen gibt es Kurzparkzonen die am Samstag bis 12:00 Uhr gelten.
Verpflegung:
Es wird ein kleines Pausenbuffet geben. Zum Mittagessen können wir zusammen etwas bestellen. Für alle die sich selbst verpflegen wollen gibt es bei der Rudolfstraße einen Billa (natürlich nur am Samstag).
Zeitplan:
8:30 Halle öffnet
8:45 Begrüßung
9:00 – 11:00 Training I
11:00 – 12:00 Mittagspause
12:00 – 14:00 Training II
14:00 – 14:30 Pause
14:30 – 16:00 Training III
16:00 Abschluss
16:30 Halle schließt
EXERCITIO GLADIATORUM – TRAINING FÜR GLADIATOREN
Hey, hast du nicht auch vor kurzem an das römische Imperium gedacht?
Die gigantische Größe ihres Reichs, ihre disziplinierten Legionen und ihre faszinierende Kultur – aber was haben die Römer eigentlich je für dich getan?
Genau, das Aquädukt und sie haben Zeugnisse eines blutigen Spektakels hinterlassen, das fast in Vergessenheit geraten ist – den blutigen Gladiatorenkämpf in der Arena.
In den Ruinen von Virunum, der Hauptstadt der römischen Provinz Noricum, hier im schönen Kärnten, wurde ein Amphitheater freigelegt, in welchem die Gladiatoren zurUnterhaltung der Bevölkerung kämpfen mussten. Wir von INDES – historische europäische Kampfkunst Kärnten dürfen diese Arena seit 2019 wieder mit Stahl, Schweiß und Blut zum Leben erwecken. Im Rahmen von spektakulären und informativen Kampfauftritten tasten wir uns wieder heran an die lange verloren gegangene Fechtkunst der Gladiatoren. Betritt auch du diesen altehrwürdigen Kampfplatz und übe dich in der schweißtreibenden Kampfkunst in der Arena. Lerne die verschiedenen Armaturen (Waffengattungen) kennen, denMurmillo bewaffnet mit Scutum (Legionärsschild) und Gladius (röm. Kurzschwert), den Hoplomachus mit Hasta (Stoßlanze), Parmula (kleiner Rundschild) und Pugio (Dolch), den Thraex mit Sica (Sichel) und rechteckiger Parmula und den Retiarius mit seinem Dreizack und dem Netz. Trainiere mit erfahrenen Gladiatoren wie dem Murmillo Ursus, dem Hoplomachus Grammaticus und dem Thraex Custos. Übe mit unseren Veteranen undwerde Primus Palus (Erster Gladiator) deines Ludus (Gladiatorenschule), auf dass deine Kämpfe das Publikum toben lassen und sie deinen Namen bis zu den Göttern hinaufschreien.
PS: Hallo, ich bin’s, der Stevo aka Ursus. Um euch also einzuführen in die spannende Welt der Gladiatoren, lade ich euch herzlichst zu mir auf den Riapl ein. Wer oder was ist ein Riapl, fragt ihr euch? Der Riapl ist ein ca. 250 Jahre altes Bauernhaus im Besitz meiner Familie in wunderschöner einsamer Lage auf 1200m Seehöhe, ideal um die Schmerzensschreie angehender Gladiatoren verhallen zu lassen und somit keinen Ärger mit den Nachbarn zu bekommen. Der Komfort ist der römischen Zeit eher näher als dem 21. Jahrhundert daher bringt Powerbanks mit, denn es gibt keinen Strom, Wasser gibt es eiskalt direkt aus der Quelle und ein Plumpsklo haben wir auch. Da wir das Haus noch renovieren, sind wir mit den Schlafmöglichkeiten auch flexibel, indem wir Liegen und dergleichen verwenden. Ich hoffe, das klingt nicht zu abschrecken für euch. Wer gern zeltet, kann das gerne auch machen. Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung, dafür findet ihr unten meine E-Mail Adresse.
TRAINER
Stefan “Stevo/Ursus” Höffernig – Gladiatur, Ausrüstung, Theorie
Marcel „Melivorus“ Dorfer – Gladiatur, Geschichte, Theorie, Ringen