Freie Gefechte
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe(n) und Schutzausrüstung mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Zuu in den Tag
Trainer: Peter
Online-Training via Zoom: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MWN4bzZST2VvbjNSNEIva0ttNFhJZz09
Weil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen, um ein Tier zu werden, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lassen, als in den Abendeinheiten, das sieht man auch an der kürzeren Zeit. Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga wecken, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen… dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und nicht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer, weniger Kraft. Sprich, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras, für alle, denen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit. Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
Dolch
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Langes Schwert Technik
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Halbe Stange
Bitte eigene Waffe und Schutzausrüstung mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Rapier
Bitte eigene Waffe und Schutzausrüstung mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Zuu
Ganzkörperfitness und HIT.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Speerspitze Events & Veranstaltungen
Wo? INDES HQ (Grazer Bundesstraße 15)
Wann? 24.4. 14:00-17:00
Was ist die Speerspitze? Die Speerspitze ist eine regelmäßige organisatorische Sitzung um unseren Verein am Laufen zu halten und Wünsche einzubringen und umzusetzen. Bei dieser Speerspitze werden wir uns vor allem auf Veranstaltungen und kommende Events konzentrieren. Wenn du andere Vorschläge, Wünsche oder Anliegen hast, gerne an nicolai@indes.at, damit deine Punkte auf die Agenda kommen. Wir freuen uns auf dich!
Zuu in den Tag
Trainer: Peter
Online-Training via Zoom: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MWN4bzZST2VvbjNSNEIva0ttNFhJZz09
Weil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen, um ein Tier zu werden, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lassen, als in den Abendeinheiten, das sieht man auch an der kürzeren Zeit. Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga wecken, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen… dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und nicht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer, weniger Kraft. Sprich, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras, für alle, denen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit. Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
Jugendtraining
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/jugend/
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Säbel
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe, Fechtmaske und Handschuhe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Langes Schwert Technik
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!