Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Die allgemeine Lehre steht ganz zu Beginn des Liechtenauer Systems und ist den 5 Meisterhauen vorangestellt. Sie weist auf wichtige Prinzipien, wie die 5 Liechtenauer Worte (Vor,Nach,Indes,Stärke,Schwäche) hin, auf körperliche und innere Haltung und gibt Anweisungen wie ein Hau zu führen ist. Die Allgemeine Lehre kann als Vorbereitung auf alle folgenden Stücke gesehen werden. Wir gehen im Seminar sogar soweit in Kombination mit weiteren Quellen ein einfaches Fechtsystem zu erzeugen, gegen welches später die Liechtenauer Techniken verwendet werden können.
Ziel des Seminars ist es einerseits Teilnehmern des Grundlagenkurses Salzburg oder Wien die Möglichkeit zu geben alle Inhalte des Semesters geblockt an einem Wochenende nochmals durch zu nehmen oder durch Corona Versäumtes aufzuholen. Auch für Neueinsteiger, die noch nie mit einem Schwert trainiert haben, ist das Semianr super geeignet. Andererseits können auch erfahrene Fechter ihre Grundlagen für das fortgeschrittene Training festigen. Auch für Trainer könnte das Seminar interessant sein, um sich Inspirationen für den eigenen Grundlagenkurs zu holen.
Ein besonderer Fokus des Seminars ist eine gesunde und achsenkorrekte Ausführung der durchgenommenen Techniken. „Lieber langsam und korrekt als schnell und falsch“ ist Motto des Seminars. Ein Gefühl für den Körper und bewusstes Bewegen und Trainieren sollen Basis für zukünftiges Lernen sowie Erfolge schaffen.
| WANN: | Samstag, 29. Mai 2021 – Sonntag 30. Mai 2021 Sa 10:00 – 18:00 (Pause 13:00 – 15:00) Hallen sind ab 9:30 geöffntet. 10:00 startet das Seminar. So 9:00 – 16:00 (Pause 12:00 – 13:30) Hallen sind ab 8:30 geöffnet. 9:00 startet das Seminar. |
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| WO: | Turnhalle Josef Preiss Allee Josef-Preis-Allee 3, 5020 Salzburg Einfahrt bei Schranken, Parken direkt bei Halle auf linker Seite möglich. |
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| KOSTEN: | 95€ / Regulär |
| TRAINER: |  Thomas L. Hofer stammt aus Salzburg und kam 2007 mit HEMA erstmals in Kontakt. 2010 trat er ein Schauspielstudium in Linz an, dessen vielfältiger Einfluss sich in seinem Bewegungsstil und -lehre widerspiegelt. Sowohl in Salzburg als auch in Linz war er unter den Gründungsmitgliedern der jeweiligen Standorte und unterrichtet seit Herbst 2017 in Wien Langes Schwert in Liechtenauer Tradition. Weiters beschäftigt er sich mit Dolch, Langem Messer, Ringen und Stangenwaffen (Formationskampf) nach unterschiedlichen Quellen. |
| TRAINER: |  Simon Rieger ist seit 2017 Mitbegründer und Trainer bei Indes Wien. 2013 begann er seinen Weg im Langen Schwert bei Harald Winter, um in den folgenden Jahren sich in unterschiedlichen historischen und modernen Kampfkünsten (ua. Schwert/Buckler, Dolch, Judo), in den unterschiedlichsten Wiener Vereinen und bei internationalen Trainern fortzubilden. Sein Fokus liegt nach wie vor auf dem Langen Schwert und der Verbindung von gesunden, starken Bewegungen und deren Anwendung im Freikampf. Seit 2017 ist Simon ebenfalls Mitglied des Österreichischen Nationalteams und für dieses in nationalen und internationalen Wettkämpfen tätig. |
| KONTAKT: | Ingulf Popp-Kohlweiss ingulf@indes.at 0043680/1241573 |
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Wenige Waffen sind so elegant wie die Halbe Stange. Ein schlichter Holzstab mit vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten, der im Zweikampf mit seiner hohen Reichweite im Distanzspiel brilliert oder der Träger*innen sich auch gegen eine feindliche Überzahl behaupten lässt.
In diesem Seminar wollen wir uns der Halben Stange als Waffe nähern und einerseits von den in Fechtbüchern beschriebenen Techniken zum freien Spielen und Freikampf finden, wobei ein Augenmerk auf das Fechten aus verschiedenen Huten gelegt werden soll. Andererseits wird ein Blick auf das Thema der Crowd-Control geworfen und diese erprobt.
Wer über keine eigene Halbe Stange verfügt, der/dem kann Trainingsgerät zur Verfügung gestellt werden. Schutzausrüstung, Freikampfstangen, o.Ä. sind sofern vorhanden auch gerne gesehen.
| WANN: | Samstag, 5. Juni 2021 – Sonntag 6. Juni 2021
Sa 10:00 – 18:00 (Pause 13:00 – 14:30) |
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| WO: | Turnhalle WRG Salzburg Josef-Preis-Allee 5, 5020 Salzburg Zugang: beim Schranken durch und über den Schulhof |
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| KOSTEN: | 45€ regulär |
| TRAINER: |  Lukas „Ko“ Koweindl beschäftigt sich seit einigen Jahren mit HEMA und im Besonderen mit jenen Waffen, die sich sowohl für das Duell, als auch für die Dominanz und Kontrolle des Raumes eignen. Stangenwaffen, egal welcher Ausprägung, sind seine Leidenschaft. Als Trainer sorgt er bei INDES Graz mit seiner Begeisterung für die Stange, als auch mit seinem stets fröhlichen und lebenslustigen Wesen für ein abwechslungsreiches Training, garniert mit spielerischen Ansätzen und dem ein oder anderen Späßchen.
Wer sich an dieser Stelle noch nicht sicher ist, ob der Besuch eines Trainings bei Ko erwägenswert ist, dem sei abschließend gesagt: Ko ist der mit Abstand beste Ko-Trainer, den du jemals erleben wirst! |
| TRAINER: |  Nicolai I. Bauer ist seit 2015 Mitglied bei INDES Salzburg, wo er unter Ingulf Popp-Kohlweiss und Martin Stix lernte. Nach dem Fortgang Martins übernahm er 2016 mit Peter Kaubisch die Leitung des Halbe Stange Trainings in Salzburg.
Nicolais Begeisterung für die Halbe Stange springt auch auf seine Trainierenden über. Durch sein umfangreiches Quellenwissen, Verständnis für Fechtsysteme und seine Freude an Bewegung sorgt er für ein umfangreiches Training, welches Theorie und praktische Anwendung für den Freikampf vereint. Seine Trainierenden bringt er dazu ihr eigenes, theoretisch fundiertes Fechtsystem zu entwickeln. Gleichzeitig bildet er sie zu erfolgreichen Freifechter/innen aus. |
| Und Corona? | Wir freuen uns darauf nach langer trainingsarmer Zeit wieder ein HEMA Seminar zu haben. Um das Seminar halten zu dürfen, sind wir auf die Einhaltung eines Covid-Präventionskonzepts angewiesen – dieses wird den Teilnehmer*innen rechtzeitig zugesandt. Soviel vorab: wir werden negative Testergebnisse oder den grünen Pass für die Teilnehmenden voraussetzen und uns bei gutem Wetter im Freien aufhalten. Sollten Covid bedingt noch kurzfristige Änderungen auftreten, werden die Teilnehmenden rechtzeitig über diese informiert und erhalten im Fall einer notwendigen Absage ihr Geld zurück. |
HEMA im Park!
Simon Rieger lädt alle HEMA-Vereine und Fechterinnen und Fechter ein, teilzunehmen und mitzumachen – natürlich nicht nur in Wien sondern gerne auch in einem Park in Eurer Nähe.
HEMA im Park! | Facebook
Hier die Infos:
HEMA im Park,
ist ein Tag, an dem HEMA gefeiert wird und den Menschen wie der normalste Breitensport begegnet!
Wie das?
Alle HEMA-Trainierenden teilen sich in 2er-4er Grüppchen auf alle Parks der Umgebung auf und trainieren zur selben Uhrzeit (14:00-16:00), am selben Tag HEMA in all seinen Formen!
Während des Events bitten wir um möglichst viele Fotos/Videos, die auf die Event/ÖFHF/Private-Seite gepostet werden sollen!
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Details:
Orga-Wien
Doodle
https://doodle.com/poll/wumbwr7bpwyrc3uh?utm_source=poll…
1.Bitte tragt euch in der Doodle ein und versucht zu jenen Parks zu gehen, bei denen sich noch niemand eingetragen hat.
- Wenn das mit der Doodle für euch nicht klappt, dann gilt: Möglichst viele kleine Gruppen (2-4 Pers.) auf möglichst vielen Parks/Grünflächen in ganz Wien. Gerne auch eurer Lieblingspark um die Ecke!
- Wenn ihr keine Gruppe habt, mit der ihr euch absprechen könnt, dann könnt ihr euch über die Event-Seite oder die Wiener Signal Gruppe organisieren!
https://signal.group/…
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Details Orga-Österreich/Welt:
- Alle sind eingeladen mitzumachen! Einfach am selben Tag zur selben Zeit in möglichst vielen Parks in eurer Umgebung in Kleingruppen HEMA trainieren! Teilt eure Trainings dann einfach auch auf der Event/ÖFHF/Private-Seite bzw. euren Soz.-Media Kanälen
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(Selbstverständlich sind die derzeitigen Richtlinien bez. der Corona-Maßnahmen zu berücksichtigen: https://www.ris.bka.gv.at/…/BGBL…/BGBLA_2021_II_214.html)
Fechterische Grüße
Simon (K)Rieger, Ace, Basti, Ohmi, Stefan (THEMA)
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken. Wie sie funktionieren und wie man die Anwenden.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Die Freude ist groß! Zumindest bei mir, denn im September soll es bei den Kärntner Landesmeisterschften einen Messer Bewerb geben. Aber wie schwingt man so ein Ding eigentlich?
Das Seminar richtet sich vor allem and Messer Neulinge, ich will darin die Eigenheiten der Waffe aufzeigen und ein kleines Repertoire an Techniken anbieten. Techniken die, wenn man sie regelmäßig vorher übt, beim Bewerb dann sicherlich den einen oder anderen Punkt ermöglichen.
Ablauf
Wir trainieren an beiden Tagen von 9 bis 16 Uhr mit einer Stunde Mittagspause. Wir sind draußen im Freien, aber zur Not steht auch eine kleine Halle zur verfügung.
| Samstag Vormittag | Aufwärmen – Mobilisieren – Grundlegende Bewegungsabläufe, Huten |
| Samstag Nachmittag | Techniktraining – Gruppenspiele zur Auflockerung |
| Sonntag Vormittag | Wiederholen der Techniken – Beinarbeit – Distanz |
| Sonntag Nachmittag | Entwaffnungen – Signature Moves – Freikampf je nach gewünschter Intensität |
Trainer
Ohmi – Ich bin seit dem Jahr 2015 bei INDES aktiv. Zunächst zuhause in Klagenfurt, später in Korneuburg und Wien. Vor allem in der Anfangszeit war ich enthusiastischer Messerfechter, musste mir aber meist alles selbst oder mit hochmotivierten Vereinskollegen erarbeiten. Später bin ich dann fast gänzlich auf leichter zugängliche Waffen (langes Schwert) umgestiegen. Die Begeisterung für das lange Messer als Fechtwaffe ist mir aber geblieben.
Trainingswaffen und Ausrüstung
Wer eine Trainingswaffe aus Nylon, Holz oder Stahl zur verfügung hat soll diese bitte mitnehmen. Alle einhändigen Schwerter zwischen 80 und 100cm sind geeignet. Ansonsten werden Trainingswaffen bereitgestellt. Für das Techniktraining ist Schutzausrüstung (Fechtmaske, Halsschutz, Handschuhe) von Vorteil, aber nicht notwendig für die Teilnahme. All jene die sich auf das Turnier vorbereiten wollen und dementsprechend freikämpfen, müssen dieses Mindestmaß an Ausrüstung dabei haben.
| WANN | 31. Juli und 1. August je 09:00 bis 16:00 |
| WO | Gelände der Sportunion
Wilsonstraße 25, 9020 Klagenfurt am Wörthersee |
| PREIS | 60 Euro für beide Tage oder 40 Euro für einen Tag. |
Unterkunft
Wer eine Unterkunft braucht bitte bei der Anmeldung in das Feld „Anmerkungen“ schreiben oder mich direkt unter ohmi@indes.at kontaktieren. Ich werde mich dann bei den Vereinsleuten in Klagenfurt umhören. Ditto für die, die das lesen und eine Unterkunft zur Verfügung stellen können.
Shirt
Es gibt in unserem Spreadshirt shop ein Shirt mit passendem Aufdruck. Wer das cool findet und den INDES Verband besonders unterstützen möchte; Holt’s euch!
Anmeldung
Anfragen direkt an ohmi@indes.at
FB Öffentlichkeitsarbeit & PR – Workshop
HEMA verbreiten, INDES Banner schwenken. Der Weg zur INDES Weltherrschaft ist noch weit ; )
Doch am Wochenende vom 31.07.-01.08. werden wir in Salzburg Öffentlichkeitsarbeitsprojekte vorantreiben, Austausch betreiben und Wissen/ Erfahrungen um Wege, Programme und Medien teilen.
Wir haben einen großen Raum zur Verfügung und werden neben gemeinsamen Besprechungszeiten viel Zeit mit individueller Arbeit verbringen, wo die Teilnehmer/innen Verbandsprojekte, oder die PR ihres eigenen Trainingsortes voranbringen und sich natürlich mit ihren Kolleg/innen über ihre Arbeit austauschen können.
Daneben wird es immer wieder die Gelegenheit geben sich aktiv Input zu holen, wie Sonntag Vormittag, wo es eine Einführung in die Erstellung von Federspielbeiträgen auf der Homepage geben wird.
Nehmt mit, was ihr braucht und wollt. Sachen zum Zeichnen, Malen, Designen, Schreiben, Laptops… – ein paar Materialien werden vor Ort sein.
Und wer sich immer noch nicht sicher ist, ob sich der Weg nach Salzburg lohnt – Samstag Abend steigt im INDES HQ in Salzburg (Grazer Bundesstr. 15) eine Einweihungsfeier, zu der du natürlich auch herzlich eingeladen bist!
Schau vorbei, wir freuen uns auf dich!
| WANN: | Samstag, 31. Juli 2021 10:00 – 17:00 Sonntag, 1. August 2021 11:00 – 15:00 |
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| WO: | INDES Salzburg HQ Grazer Bundesstr. 15 5020 Salzburg |
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| KOSTEN: | 0€ | |
| UND CORONA? | Für die Veranstaltung gilt die 3G Pflicht (geimpft, genesen, getestet). |
Wer gerne einen Übernachtungsplatz hätte, organisiere sich selbst einen, oder vermerke den Wunsch in den Anmerkungen, dann schauen wir, dass du bei einem INDES-Mitglied unterkommst : )
Keine Felder gefunden.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Achtung! Wir sind ausgebucht!
Anmeldung nur mehr auf Warteliste möglich.
Die erste Woche steht im Zeichen der Präsentation: Wie lässt sich HEMA den Nicht-Praktizierenden näher bringen?
Vorführung von Fechtstücken, eine Fechtschule mit Musik, Schnitttesten mit scharfem Schwert, Workshops zum Mitmachen, kurze Vorträge, Videos und Fotos, Schaukästen, Flyer… Möglichkeiten der Darbietung gibt es viele. Jeder Fechtwochenteilnehmer sucht sich nach Interesse ein oder zwei aus.
Unter der Woche wird gemeinsam trainiert, in Kleingruppen vorbereitet und der Kreativität gefrönt, gut gegessen und die Lebendigkeit in vollen Zügen genossen. Zum krönenden Abschluss veranstalten wir am Samstag unser eigenes Fest: den „Tag des Schwertes – Reichenstein“. Hier wird unser Ausgearbeitetes feierlich präsentiert und bejubelt. Echtes Publikum aus der Umgebung (die Leute um Reichenstein haben immer wieder Interesse an „den Fechtern“ und dem was wir tun gezeigt) und auch angereiste Fechterfreunde sollen die Möglichkeit haben unsere Darbietungen zu erleben, mit zu machen und uns besser kennen zu lernen.
| WANN: | Montag, 9.August bis Sonntag, 15.August 2021 | |
| WO: | Burg Reichenstein Reichenstein 1 4230 Tragwein (Oberösterreich) http://www.burg-reichenstein.at |
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| KOSTEN: | 350EUR / Person Regulär für Unterkunft und Training Für Verpflegung sind 70€ in Bar zur Veranstaltung mitzubringen Ermäßigungen: -50€ Frühbucher (bis 30.April 2021) -50€ Nachlass bei Teilnahme an beiden Wochen -50€ pro Tag Mithilfe Küche |
| TRAINER: |  INGULF POPP-KOHLWEISS
geboren 1982, ist Trainer von INDES Salzburg (Österreich) für Langes Schwert, Langes Messer, Dolch und Ringen in der Liechtenauer Tradition. Er startete sein Training mit dem Langschwert in 2002. Über die Zeit beschäftigte er sich auch mit anderen Waffen und inkludierte diese in sein Trainingssystem. Zusätzlich zu HEMA hat er viele andere Kampfkünste und Kampfsportarten trainiert: Modernes Sportfechten, Boxen, Jujitsu, Capoeira, Taijiquan, Kendo / Kenjutsu, MMA (Mixed Martial Arts) und andere mehr. Sein Fokus liegt auf Bewegung und die Fähigkeit komplexe Bewegungen in einer flüssigen und kontrollierten Art und Weise auszuführen ist zentral in seinem Training. Sein Training ist eine Kombination aus fokussierten sowie spielerischen Elementen und er ist überzeugt, dass dies ein guter Weg ist, um die Meisterschaft anzustreben. |
***Neu*** HEMA-Headon *Nur mehr Warteliste möglich*
Individuelle Physiotherapeutische Betreuung mit Fridl
Der Fokus liegt auf dem Aufdecken von Dysbalancen im Bezug auf Bewegungsmuster bei HEMA. Folglich fließen ebenfalls Informationen zu Wundheilungsphasen, der Schmerzphysiologie, Fehlstellungen/haltungen, Biomechanik, Ernährung und Energiebereitstellung mit ein.
Es ist als Zusatzangebot zur Fechtwoche gedacht um so einen weiteren Aspekt für eine nachhaltig, gesunde Lebensweise bereit zu stellen.
Im Paket enthalten sind:
– Anfangsuntersuchung/gespräch und Endgespräch je 30 Minuten
– 2 Heilmassagen je 60 Minuten (abends)
– 3 Bewegungsanalysen beim Freifechten (nachmittags)
– Einmalig: maßgeschneiderte Kraftübungen für die Gibgaseinheiten
Individuelle Erweiterungen des Paketes sind nach Absprache möglich.
Kosten: 360€
Rabatt: -60€ Frühbucher (bis 30.April 2021)
Bezahlung: Bar vor Ort
Teilnehmer: Max. 3 pro Woche
Kontakt: Martin Oliver Sereinig | fridl@indes.at
***
Anfänger und Fortgeschrittene
Die Fechtwoche eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und ist für jeden Teilnehmer offen. Körperliche Fitness oder zumindest der Wunsch nach derselben ist erwünscht. Wer noch nicht über sie verfügt, wird ihr am Ende der Woche näher sein.
Unterbringung
Auf Burg Reichenstein (http://www.burg-reichenstein.at)
Luxus ist kein Schwerpunkt unserer Fechtwoche. Die Räume der Burg sind karg, es gibt keine Betten. Unsere Bleibe wird eher einem Heerlager gleichen. Freude werden wir an Bewegung, Kampfkunst und wohlwollendem menschlichen Kontakt finden, nicht an materiellem Bequemlichkeitsluxus.
Strom ist vorhanden. Es gibt WCs aber keine Duschen. Allerdings verfügt die Burg über einen Badeplatz unten am Fluss. Reinigungsmärsche und Training am Badeplatz werden Bestandteil des Alltags sein.
Verpflegung
Wir werden von einem Kochteam begleitet, das uns 3 Mal am Tag eine Mahlzeit bereiten wird. Zusätzlich wird in Pausen Obst zur Stärkung angeboten. Wir legen Wert auf gesundes Essen und werden versuchen soweit es möglich ist biologisch und regional einzukaufen. Wer möchte kann in der Küche mithelfen: Dies führt pro Tag den man hilft zu einer Reduzierung der Teilnahmegebühr um 50€.
Liste von möglichen Darbietungsarten
Vorführung Fechtstücke (Materialempfehlung: Fechtzeug, wer möchte auch in historischem Gewand)
Schnittesten (Materialempfehlung: Scharfe Klingen | Schnittgut wird zur Verfügung gestellt)
Fechtschule – Freifechten mit oder ohne Musik (Materialempfehlung: Fechtzeug, Musikinstrumente)
Workshop zum mitmachen – Erwachsene / Jugendliche / Kinder (Materialempfehlung: Fechtzeug für Teilnehmer)
Schaukasten (Er würde das Jahr über auf der Burg bleiben) (Materialempfehlung: Einiges, wir würden Vorab noch kommunizieren, eventuell einen Einkaufsausflug machen)
Fotoshootings (Materialempfehlung: Kamera)
Videoarbeiten (Filmen und Schnitt) (Materialempfehlung: Kamera, Notebook)
…
Wir sind offen für weitere Ideen und Wünsche von Teilnehmern. Bitte unten im Formular eintragen.
Mitzubringen
Unterlegsmatte und Schlafsack
Fechtausrüstung (soweit vorhanden)
Badezeug und Handtuch
Yogamatte
Bargeld für Massagespenden, Einkäufe…
Falls nötig und möglich: Material für geplante Projekte.
Montag
14:00 Eintreffen und Beziehen der Quartiere
15:00 Start
Sonntag
13:00 Offizielles Ende
Ein typischer Tagesablauf
– Guten Morgen
Noch vor dem Frühstück findet diese Einheit statt. Ziel ist es den Körper zu aktivieren und den Geist für den Tag und seine Aufgaben vorzubereiten.
– Frühstück
– Technik – Vormittag
Eine technische Einheit nach dem Frühstück. Trainiert werden Stücke nach deutscher Tradition im Dolch oder im Langen Schwert.
– Kraft- Ausdauer
Bevor wir beim Mittagessen unsere Bäuche füllen wird noch einmal alles gegeben. Das Essen will verdient sein. Es wechseln Eigengewichttraining (Bodyweighttraining), Training mit dem Gewicht des Partners (Buddyweighttraining, Ringen), und Training mit Gewichten und anderen Geräten (Kettlebell, etc.)
– Mittagessen & Mittagspause
– Arbeiten in Kleingruppen von (2 bis …) Personen an unterschiedlichen Projekten.
– Zusätzlich Freies Fechten
– Abendessen
– Entspannung
Mit unterschiedlichen Techniken wird die Anstrengung des Tages verarbeitet und Kraft für den nächsten Tag gesammelt.
– Nachtruhe
Weitere mögliche Programmpunkte
– Dauerläufe, Trainings bei Nacht, Entspannungseinheiten, Massagen, Musik, (Bach-)Wanderungen, Besuch des Badeplatzes am Fluss, Gesellschafts-/Kartenspiele.
– Führung durch das OÖ Burgmuseum Reichenstein zum Thema Burgenbau und Lebensraum Burg
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„Burgen waren der Mittelpunkt vieler Grundherrschaften und bildeten als wehrhafte Wohn- und Verwaltungssitze die Machtbasen zur Ausübung von Herrschaft über Land und Menschen. Deshalb wird zum einen den Menschen, die auf Burgen lebten und Spuren hinterlassen haben, das besondere Augenmerk geschenkt, zum anderem aber dem Raum in zweifacher Hinsicht:
Dem Lebensraum Burg mit seinen vielfachen Nutzungen und Gestaltungen sowie dem „Land“, das durch Gründung von Siedlungen und Burgen vom mittelalterlichen und neuzeitlichen Adel und seinem Gefolge „untertan“ gemacht wurde. Dabei steht als geographischer Rahmen – gemäß dem Namen des Museums – das heutige Oberösterreich mit einem besonderen Fokus auf das Untere Mühlviertel im Vordergrund.“
(Quelle 19.Mär.2014: www.burg-reichenstein.at/ooe-burgenmuseum/dauerausstellung.html)
Bisher teilgenommene Gruppen:
| INDES Linz |
Ochs München |
Gladius et Codex Zürich |
Freyfechter Wien |
INDES Klagenfurt |
| Schwert und Bogen Nürnberg |
INDES Salzburg |
HADU Wetzikon |
INDES Kulmbach |
Freywild Zürich |
| Ochs Landshut |
INDES Graz |
Die Lange Schneyd Wien |
Ochs Bamberg |
INDES Wien |
| INDES Niederösterreich |
Schwabenfedern Ulm |
Pfälzer Schwertlöwen Neustadt an der Weinstraße |
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.