Diskussionsrunde: Die Zukunft des Trainings bei INDES Graz
Wie steht es um die Struktur des Trainings in Graz, in welche Richtung soll oder kann sie sich weiterentwickeln? Was wünschen sich die Trainer, was die Trainierenden? Ein Diskussionsabend, bei dem Begriffe wie Lehrplan oder Curriculum in der Luft liegen.
Beginn ab 19:00 im HQ in Graz.
Dies alles benötigt Platz. Zwei Hallen und ein Seminarraum stehen uns im Sportzentrum Mitte als Spielwiese zur Verfügung.
Eine Woche vor dem Event gibt es eine Mail mit den aktuellen Infos.
Anmeldung:
https://goo.gl/forms/NZVXyTOFALzeyfGb2
Die Kampfleiterausbildung ist Teil der größeren Veranstaltung Fechtschule trifft Turnier.
Alle weiteren Informationen und Anmeldung dort: http://historisches-fechten.at/Veranstaltung/salzburg-fechtschule-trifft-turnier/
theoretisches Train the Trainer
An jedem zweiten Mittwoch im Monat findet statt der sonst üblichen Einheit „Forschung & Entwicklung“ das theoretische Trainertraining im Hauptquartier statt. Zu diesem Anlaß treffen sich die Trainer von INDES Graz um über das Trainings- und Fechtsystem zu diskutieren, sich auszutauschen und fortzubilden.
Bitte beachten: nur für Trainer!
Während bei Waffen, wie dem Langen Schwert in der HEMA Community ein reger Austausch über Techniken, etc. herrscht, kann man gleiches nicht von den Stangenwaffen sagen, worunter diese Waffengattung, denke ich auch etwas leidet. Die Idee für diese Veranstaltung besteht nun darin, Trainer unterschiedlicher Vereine zusammenzubringen und einen Austausch anzuregen, in Kontakt mit anderen zu kommen und neue Einblicke/ Ideen zu den Stangenwaffen zu bekommen.
Wo:
VS Nonntal
Nonntaler Hauptstraße 3
5020 Salzburg
Zeitplan:
09:00 Halle öffnet
10:00 – 11:00 Start, Begrüßung, Aufwärmen
11:00 – 12:00 „Distanzveränderungen“ von Hubert Jaitner + Austausch/ Diskussion
12:00 – 13:00 „Ein Drill nach J. G. Paschen“ von Sebastian Brandt + Austausch/ Diskussion
13:00 – 14:00 PAUSE
14:00 – 15:00 „Joachim Meyers Zucken“ von Nicolai Bauer + Austausch/ Diskussion
15:00 – 17:00 Freikampf + Runde: Austausch über Freikampferfahrungen/ Stangensimulatoren
17:00 – 17:30 offen für Wünsche, etc.
17:30 – 17:45 Abschluss
18:30 Halle schließt
Die „Workshops“ müssen keine im herkömmlichen Sinn sein, sondern sind eher als Input gedacht, oder können auch einfach nur die Vermittlung einer in eurem Verein gängigen Stückinterpretation sein. Sie sollten 30 – 45 min dauern, damit noch etwas Zeit für eine anschließende Diskussion/ Austausch bleibt.
Diese anschließenden Diskussionen sollen nicht den Anspruch haben, Techniken zu verifizieren bzw. falsifizieren, sondern sind eher dazu gedacht, die Workshopinhalt durch zusätzlichen Input/ Austausch zu bereichern.
Preis:
Von den Teilnehmern vor Ort eine Spende von ca. 15€ um die Hallen- und Buffetkosten abzudecken.
„Abendprogramm“
Es besteht die Möglichkeit für alle die Lust haben im Anschluss gemeinsam etwas Essen zu gehen, ab 19:00 wäre im nahen Nestroy ein Tisch reserviert.
Übernachtung
Sollte der Wunsch bestehen, einen Tag früher anzureisen, die ersten Vier, die anfragen, können privat untergebracht werden. Alternativ besteht die Möglichkeit, sich im JUFA ein Zimmer zu nehmen.
Akzeptanz, Konzentration, stabile Leichtigkeit – das geheime Potenzial des Yoga
Erfolg, Niederlage, Krankheit, Stärke, Kämpfer, Vater, Mutter, Gutmensch, Zicke oder Macho – die Identifikation unseres Ichs mit solchen Begriffen ist ein fester Bestandteil unseres Denkens geworden. Jedoch wer ist das Ich wirklich? Kann es mit dem, was wir täglich tun und denken, regelmäßig in Erscheinung treten?
Yoga ist als philosophisches System eine Möglichkeit, sich mit dem Ich in Verbindung zu setzen. Durch Kontrolle des Körpers, der Atmung und des Geistes schafft es eine Brücke zu dem, was wirklich in uns schlummert.
Das Yogawochenende soll einen Einblick in diese populär, doch oft oberflächlich verstandene Methode der Konzentration geben. Es wird den Teilnehmer auf eine Reise schicken, die ihn körperlich und mental fordern und ihn in Harmonie zurücklassen wird. Wer glaubt, zu schwach oder zu unbeweglich dafür zu sein, dem sei ans Herz gelegt: eure Teilnahme ist besonders erbeten!
Das Seminar beinhaltet zwar nur indirekt Bezüge zur Historischen Europäischen Kampfkunst, die Einnahmen kommen jedoch dem Hallenprojekt von INDES Salzburg zugute. Hier geht’s zum Projekt
SAMSTAG
Begrüßung und Vorstellung
Vinyasa Flow Einheit
Einführung in die Yoga-Philosophie
– PAUSE –
Hatha Yoga Einheit [Fokus auf Ausführung der Asanas, Partnerübungen]
Einführung in ausgewählte Pranayama-Techniken
Yin Yoga – Schlussentspannung
SONNTAG
Vinyasa Flow Einheit
Fortsetzung: Einführung in die Yoga-Philosophie
Wiederholung und Vertiefung der Pranayama-Techniken
– PAUSE –
sanfte Hatha Yoga Einheit
Yoga Nidra
Schlussbesprechung, Feedback, Verabschiedung
Max. 20 Teilnehmer.
| WANN: | Samstag, 11. Mai bis Sonntag, 12.Mai 2019 Sa 12:00 – 18:00 So 10:00 – 16:00 |
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| WO: | Gymhalle – Sportzentrum Mitte Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, 5020 Salzburg |
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| KOSTEN: | Regulär: 90€ / Beide Tage 45€ / Nur ein Tag Ermäßigt (Frühbucher bis 31.03.2019): 70€ / Beide Tage 35€ / Nur ein Tag |
| TRAINER:
Leona Vukalic, geb. 1991, ist registrierte Yogalehrerin (RYT 200h, Yoga Alliance) und Pilates Professional Coach. |
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ÜBERNACHTUNG: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren. Auf Anfrage kann im INDES HQ genächtigt werden. Einfach im Formularfeld „Sonstige Fragen/Anmerkungen“ angeben!
In 5 min Gehdistanz befindet sich eine Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
VERPFLEGUNG: Selbstversorgung bzw. Samstagabend gemeinsamer Lokalbesuch
MITZUBRINGEN: Yoga-Matte, warme Kleidung für die Schlussentspannung (Pullover, Socken, evt. kleine Decke), falls daheim: Yogablöcke, Gurt.
Samstags von 12:00 bis 18:30 Uhr, Nachmittagspause von 15:30 bis 16:00;
sonntags von 9:00 bis 16:30 Uhr, Mittagspause von 12.30 bis 14.00 Uhr
Folgende Inhalte werden angeboten:
Schwert (Peter von Danzig, Montante, Turnierfechten etc.), Dolch (Liegnitzer) sowie Kettlebell – bei Anmeldung bitte explizit Bescheid geben, welche Inhalte gewünscht sind; Mehrfachmeldung (maximal drei) ist möglich; für das Kettlebell-Training ist ein Zuschlag von 20 EUR pro Person zu zahlen.
Am Ende beider Trainingstage gibt es eine Fechtschule für freies Sparring usw.; bitte entsprechende Schutzausrüstung selbst mitnehmen
Treffpunkt und Trainingsort: AHS Korneuburg, Liese-Prokopp-Straße 1, 2100 Korneuburg; Zugang zu Turnsälen links hinten im Keller
Am Samstag gibt es im Anschluss ein gemeinsames Abendessen, am Sonntag ein gemeinsames Mittagessen.
Meyers Fechten am Schwert
Verstehen und Anwenden
Joachim Meyer war ein Fechtmeister aus dem späten 16. Jahrhundert. Seine Hinterlassenschaft, ein Magnum Opus der Fechtkunst. In diesem 2 tägigen Seminar werden wir Schritt für Schritt, das Fechtsystem Meyers, am Schwert, näher betrachten. Der Kurs führt dabei über Grundlagen wie Stand und Körperhaltung, aber auch über diffizilere Technikkomponenten wie Blendhau oder des Knopfs verführen.
Bei all diesen näheren Betrachtungen wollen wir versuchen alle Techniken und Anweisungen Meyers, als Konzept zu verstehen. Dies ermöglicht uns im Gefecht eine intuitive Anwendung in einer Gefechtssituation. Aus diesem Grunde wird jede Technik, die wir uns anschauen werden fliessend, von der theoretischen Betrachtung, in ein sparringstaugliches Übungskonzept, übergehen. Abschliessend verschaffen wir uns einen Überblick der wichtigsten Komponenten. Einerseits zu Orientierung, anderseits damit ein jeder seinen eigenen (Technik-)Werkzeugkasten zusammenstellen kann.
„Denn auch die Häue, auch wie und wann man sie hauen soll, lassen sich nicht in eine besondere und feste Form pressen, sondern der Markt muss hier des Käufers Lehrmeister sein.“ Joachim Meyer
Wann:
Samstag, 25. Mai bis Sonntag, 26. Mai
Am Samstag öffnet die Halle ab 09:00, das Seminar beginnt um 10:00 und dauert bis 18:00. Am Sonntag ist die Halle schon ab 08:00 geöffnet, das Seminar beginnt um 09:00 und dauert bis 15:00.
Wo:
Saal 1+2 (Fechthalle) des Raiffeisen Sportparks
Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz
https://www.raiffeisen-sportpark.at
Kosten:
90€ regulär
80€ für Schüler, Studenten, Lehrlinge und Präsenzdiener
Trainer:
Björn Rüther (*1978) begann im Jahr 2011 mit dem historischen Fechten bei Hammaborg. Seit 2013 war er dort als Langschwert Co-Trainer aktiv und unterstütze sowohl das Haupttraining, als auch das Anfängertraining mit dem Langen Schwert. Neben der Liechtenauer-Tradition des 14. und 15. Jahrhunderts gilt sein Hauptinteresse dem renaissancezeitlichen Fechten Joachim Meyers aus dem späten 16. Jahrhundert. Seit Anfang 2014 leitet Björn Rüther eine sparringsorientierte Langschwertgruppe als Trainer.
Anfänger und Fortgeschrittene
Das Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und ist für jeden Teilnehmer offen.
Übernachtung: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren.
theoretisches Train the Trainer
An jedem zweiten Mittwoch im Monat findet statt der sonst üblichen Einheit „Forschung & Entwicklung“ das theoretische Trainertraining im Hauptquartier statt. Zu diesem Anlaß treffen sich die Trainer von INDES Graz um über das Trainings- und Fechtsystem zu diskutieren, sich auszutauschen und fortzubilden.
Am Donnerstag fällt das normale Training leider aus, da die Halle anderweitig genutzt wird. Dafür veranstalten wir ein Freilufttraining bei Richi und Vali in der Haaräckerstrasse 10. Es wird Roman Ostien von INDES Linz zu Gast sein, und uns eine Dolcheinheit halten. Diese wird ca. 90min dauern, anschließend darf frei gespielt werden!
Blades, Booze, Burgers, Boobs n’ Boys
Die zweite Auflage! Was hat sich geändert?
Für alle B5 Veteranen, die einfach nur wissen wollen, was sich geändert hat:
- Wir bleiben nun ein langes Wochenende, also 4 Tage, auf der Hütte. Der Donnerstag, 20. Juni 2019, ist ein Feiertag (Fronleichnam).
- Vergesst die komplizierte Essensbestellung, wir setzen heuer auf Vollverpflegung! (exklusive alkoholische Getränke, ihr Schlawiner)
- Dadurch wird der Unkostenbeitrag höher, er steigt auf 60€.
Und nun zu den restlichen Informationen:
Wos isn des ?
Vier Tage leben mit Leuten, die man gern hat. Es wird kein steifes Programm geben.
Jeder kann von anderen lernen, Erfahrungen austauschen oder einfach nur Spaß mit diversen Waffen haben.
z.B.: „He du hast einen coolen Move, kannst ma’ den zeigen, lass uns freifechten, oder lass uns mal über die Technik xy reden und probieren wir das mal, zeig mal wie machst du dieses oder jenes“. Genießt einfach die Sonne, labt euch am Trank oder verlustiert euch am Griller.
Derzeit Geplantes:
- Viele Stunden OHNE Programm zur freien Gestaltung.
- Freifechten: Ein Fechtplatz wird dauerhaft für Gefechte, Duelle, oder was euch sonst einfällt, offen sein.
- Gemeinsam kochen und grillen.
- Miteinander leben und Zeit verbringen.
- Schnitzeljagd: Thema ist noch offen, auf jeden Fall gibt es etwas zu suchen und ein Rätsel.
- Mini-Larp: Lasst euch überraschen.
- Bogenschiessen: Ein Platz zum Bogen- und Armbrustschiessen wird eingerichtet werden.
- More to come… Gerne nehmen wir auch im Vorfeld Vorschläge entgegen, sollten Vorbereitungen dafür notwendig sein.
Die Fakten:
Mitzubringen: Gute Laune, Schlafsack, Essbesteck, Geschirr(z.B. Bundesheergeschirr oder Holzteller), Becher(irgendwas wo dein Getränk rein kann), Fechtzeug (wenn vorhanden und im gewünschten Umfang), Handtuch, festes Schuhwerk (1012 Höhenmeter)
Kosten: 60€ pro Person
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Verpflegung: Vollverpflegung ist im Preis enthalten.
Datum: 20.06.2019 (mögliche Anreisezeit wird noch bekannt gegeben) bis 23.06.2019, 17:00
Ort: Schutzhütte Scheickl, Mitterberg 14 8665 Langenwang
Anreise am 20.06.:
- Bevorzugte Anreise per Auto
- Mit dem Zug (bitte voranmelden damit wir euch vom Bahnhof aufsammeln können: Stündliche Bahnverbindung: Wien/Graz – Mürzzuschlag
Für wen ist das Event: Für alle INDES Mitglieder die gerne im Freien sind, Geselligkeit, fechten (egal ob Anfänger oder Veteran) oder Lagerfeuer mögen, kurz: die Spaß haben wollen.
Wer glaubt das sei nichts für ihn/sie: Falsch es ist genau für dich!
Teilnehmerzahl: maximal 36 Personen, nur für INDES Mitglieder. Sobald alle Plätze belegt sind wird es eine Warteliste geben zu der man sich anmelden kann.
Achtung: Einen fixen Platz hat man erst mit der Einzahlung und unserer Bestätigung. Wenn man sich nur anmeldet und einen Monat ab Anmeldung keine Zahlung erfolgt, erlischt die Anmeldung und der oder die höchstplatzierten aus der Warteliste werden von uns kontaktiert.
Anmeldung:
Achtung: Wir sind bereits voll, es ist aber möglich, sich in die Warteliste einzutragen. Füll dazu das Formular ganz normal aus, überweise aber nichts, bevor keine gesonderte Verständigung unsererseits erfolgt!
HEMA From The Page To The Gym
Vorträge im Rahmen der Ausstellung in Minsk. Weitere Informationen: https://www.hema-minsk2019.org/
Turnier in Minsk
weiter Informationen: https://www.hema-minsk2019.org/
Fechtschule 2019 II
Am 29. Juni 2019 ist es wieder so weit und im Sportzentrum Mitte wird wieder im Rahmen der Fechtschule gefochten.
Für jene, die sich unter dem Begriff Fechtschule nichts vorstellen können:
Eine Fechtschule ist in Salzburg keine Veranstaltung, die von einem Trainer angeleitet wird und/ oder Workshopcharakter hat, sondern bietet eine offene Halle an. Den Teilnehmer werden diverse Waffen (und etwas Schutzausrüstung) zur Verfügung gestellt. Der Tag wird dann damit zugebracht in entspanntem Umfeld mit den übrigen Fechtschulteilnehmern zu Fechten, Waffengattungen auszuprobieren, zu Spielen, Techniken auszuprobieren und auszutauschen. Bei ausreichend Interesse kann spontan auch eine Runde Jugger eingeschoben werden.
Die Teilnehmer sind dazu eingeladen, auch selbst Sparringwaffen aller Art mitzubringen!
Da die Möglichkeit, im Anschluss an die Fechtschule gemeinsam noch etwas Essen zu gehen, beim letzten Mal, so gut angenommen wurde, gibt es dieses Mal schon in der Anmeldung einen Punkt, der die Teilnahme am „Abendprogramm“ abfragt. Geplant ist wieder ein Besuch des nahen Restaurants „Nestroy„, ab ca. 18:30.
Wann:
Samstag 29. Juni 2019
9:00 – 17:30
Wo:
Sportzentrum Mitte (Halle hinten rechts)
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6
5020 Salzburg
Ablauf
09:00 Halle öffnet
09:30 – 09:45 Begrüßung Offizieller Start
09:45 – 17:15 Fechtschulbetrieb
17:15 – 17:30 Abschluss Offizielles Ende
18:00 Halle schließt