Fit fürs Fechten
Die Trainingseinheit "Fit fürs Fechten" zielt darauf ab, die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit aller Teilnehmer*Innen gezielt zu verbessern. Im Fokus steht der Auf- und Ausbau der muskulären Basis durch Kraft- und Kraftausdauertraining, um die notwendige Stärke und Ausdauer für das weitere HEMA Training, sowie das Frei- und Bloßfechten zu entwickeln.
Spezifische Schnellkraftübungen und intensive Beinarbeit wird euch in dieser Einheit regelmäßig begleiten, sowie eine bunte Abwechslung aus Übungen für unsere Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit.
Das Training richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness steigern und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen wollen.
Get Fit To Fence!
Donnerstag
19:00 - 20:00
Raiffeisen Sportpark, Saal 2 (www.raiffeisen-sportpark.at)
Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz
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