Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Mehr Informationen und Anmeldung unter: https://www.indes.at/events/
AUSGEBUCHT! LEIDER KEINE PLÄTZE MEHR VERFÜGBAR
Trainerlehrgang Langes Schwert für alle TrainerInnen (wie auch jene die es werden wollen)
Inhalte: Stress und Psyche, Atmung, sowie die Arbeit mit Scharfen Klingen
Wie denken und fühlen wir im Gefecht? Wie Stress, Emotionalität und unsere Psyche im Ganzen Einfluss auf die Leistung in Training und Turnier haben können. Wie die Atmung und andere Methoden genutzt werden können, um mit den unterschiedlichen aufkommenden Ängsten vor Berührung, Niederlage oder Verletzung umzugehen. Ob und wie scharfe Schwerter ins Training integriert werden können und sollen.
Darum soll es dieses Jahr im Trainerlehrgang gehen. Ein besonderer Trainerlehrgang, wie es mir scheint, da er die technische Ebene der stumpfen Langschwertstücke und Prinzipien verlässt und eine tiefere Ebene anschneidet. Wir freuen uns jetzt schon auf die gemeinsamen neuen Erkenntnise im erfahrenen Trainerkreis.
Allgemeine Informationen zu Inhalt und Zielen der Trainerlehrgänge
Wo: Sportzentrum Salzburg Mitte – Gym Halle Erdgeschoss
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6-8, 5020 Salzburg
Trainer: Ingulf Popp-Kohlweiss, Marcel Dorfer
Programm:
| Samstag | Sonntag |
| 09:30 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 10:00 – 10:40 Begrüßung und Warmup 10:40 – 12:45 Trainingsblock 1 (Input) 12:45 – 14:00 Mittagspause 14:00 – 14:50 Theorieblock 1 15:00 – 16:45 Trainingsblock 2 (Input) 17:00 – 17:30 Abschließen und Cooldown 18:00 Aus Hallen raus |
08:30 Hallen offen für Ankunft und spielerisches Bewegen 09:00 – 10:00 Gemeinsames Vorbereiten 10:00 – 12:00 Teilnehmer leiten selbst Trainingssequenzen 12:00 – 13:30 Mittagspause 13:30 – 15:30 Teilnehmer leiten selbst Trainingssequenzen 15:30 – 16:00 Abschließen 17:00 Aus Hallen raus |
Mitzubringen:
Fechtausrüstung. Zusätzlich soweit Vorhanden scharfes Schwert bzw. scharfe Schwerter
Übernachtung: Ist grundsätzlich selbst zu organisieren.
Auf Anfrage kann eventuell eine private Unterkunft bei Fechterfreunden organisiert werden.
Direkt gegenüber befindet sich Jugendherberge.
JUFA Salzburg City
Josef Preis Allee 18, 5020 Salzburg
Tel: +43(0)5/7083-613
E-Mail: salzburg@jufa.eu
http://www.jufa.eu/unterkuenfte/jufa-salzburg-city/
Es gelten die allgemeinen Stornoregelungen für INDES Veranstaltungen
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Montante
Der Fokus liegt auf Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining, gefochten wird nach so genannten Reglas. Da der Beidhänder keine kompetitive Waffe ist, kann sich ohne Druck auf den gesunden Umgang mit dem eignen Körper, den Aufbau der Fitness und der Eleganz des Beidhänderfechtens konzentriert werden.
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Montante
Der Fokus liegt auf Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining, gefochten wird nach so genannten Reglas. Da der Beidhänder keine kompetitive Waffe ist, kann sich ohne Druck auf den gesunden Umgang mit dem eignen Körper, den Aufbau der Fitness und der Eleganz des Beidhänderfechtens konzentriert werden.
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Das Ladiesweekend 2022
Liebe Ladies, es ist wieder soweit: Packt Eure Schwerter (Dolche, Rapiere…) ein und kommt nach Salzburg!
Das allseits beliebte Ladiesweekend öffnet 2022 wieder seine Tore und heißt alle Frauen (cis und trans), inter* und nicht-binäre Personen willkommen, die Freude an historischen europäischen Kampfkünsten haben. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus verschiedenen Workshops, in denen tolle Trainerinnen ihr Können und ihre Erfahrungen rund um HEMA weitergeben. In entspannter und heiterer Atmosphäre feilen wir an unseren fechterischen Fähigkeiten und haben Spaß am gemeinsamen Bewegen und Vernetzen. Teilnehmerinnen aller Erfahrungsstufen sind herzlich eingeladen! Von der Anfängerin bis zur Turniersiegerin – für jede ist etwas dabei!
Wann: 19.11.- 20.11.2022
Wo: Volksschule Nonntal (Nonntaler Hauptstraße 3, 5020 Salzburg)
Programm:
final_Programm_2022_LWSteckbriefe_zu_Workshops
Technikbewerb
Der Technikbewerb ist offen für Fechter*innen aller Kenntnis- und Trainingsstände. In einer 30 sekündigen, vorgegebenen Techniksequenz präsentiert ihr euch mit eurer Waffe vor einer Jury. Diese bewertet die Präsentation nachfolgenden Kriterien: saubere und flüssige Ausführung von Hauen und Stichen, sowie eine dynamische und sichere Beinarbeit, und Körperstruktur.
Wer über die Vorrunde hinauskommt, präsentiert in der Hauptrunde zusätzlich zum Pflichtteil, auch noch eine selbstgestalte Kür – hier sind die Techniken frei wählbar – die bis zu einer Minute dauern darf, und von der Jury nach den gleichen Kriterien bewertet wird. Die drei Bestplatzierten dieser Runde zeigen ihre Küre in der Finalrunde ein weiteres Mal vor, und machen so die Platzierung unter sich aus.
Außer einem Schwert und Sportkleidung braucht ihr zum Mitmachen keine Ausrüstung. Nur keine Scheu, wir freuen uns auf eure Präsentationen!
Technikabfolge (Pflicht):
– Vom Tag (Waffe recht): Oberhau rechts mit Schritt rechts vorwärts
– Unterhau links mit Schritt links vorwärts
– Unterhau rechts mit Schritt links rückwärts
– Vom Tag (Waffe links): Oberhau links mit Schritt rechts rückwärts
– Pflug (Waffe rechts): langer Stich mit Schritt links rückwärts
– Pflug (Waffe links): langer Stich mit Schritt rechts rückwärts
– Ochs (Waffe rechts): langer Stich mit Schritt rechts vorwärts
– Ochs (Waffe links): langer Stich mit Schritt links vorwärts
– Alber (rechtes Bein vorne): langer Stich mit Ausfallschritt rechts vorwärts, danach drei Sekunden im Ausfall verharren
Stadtführung (18.11. ab 17:30)
Ein besonderes Zuckerl dürfen wir schon verraten: Am Freitag 18.11. gibt es ab 17.30 eine Stadtführung zum Gruseln, mit Drachen und wilden Frauen (in deutscher Sprache). Die Teilnahme ist optional, bezahlt wird bar vor Ort. Kostenpunkt je nach Personenanzahl 8-15€.
Unterkunft:
Wer nicht ohnehin private Kontakte in Salzburg hat, kann in einer Jugendherberge oder einem Hotel zu übernachten, unten ein paar bewährte Vorschläge. Bitte denkt daran, dass in Salzburg im November schon die Christkindlmarkt-Zeit beginnt, weshalb es ratsam ist, rechtzeitig Unterkünfte zu buchen. Und: Verbündet Euch, sprecht Euch zusammen und teilt Ho(s)telzimmer, das hilft dem Networking und dem Geldbeutel. (Sollte jemand große finanzielle Engpässe haben und die Teilnahme am Event wegen zu hoher Kosten für eine Unterkunft verwehrt blieben, dann meldet Euch bitte bei Laura unter oeztuemer.l@gmail.com).
Mögliche Unterkünfte:
https://www.jufa.eu/hotel/salzburg/
https://www.stadtalm.at/schlafen/
http://heinrichhaus.hostel-salzburg.at/de/start/index.asp
http://aigen.hostel-salzburg.at/
http://www.meininger-hotels.com/de/hotels/salzburg/
http://www.motel-one.com/de/hotels/salzburg/hotel-salzburg/
http://www.motel-one.com/de/hotels/salzburg/hotel-salzburg-mirabell/
http://pension-jahn.at/
http://www.st-sebastian-salzburg.at/
Ausrüstungsbörse:
Jede Fechterin kennt es, dass Ausrüstung nicht mehr passt, falsch bestellt oder beim Turnier gewonnen wurde, oder zu den neuen Ansprüchen nicht mehr passt. Daher bieten wir auf dem Event Platz für den Verkauf oder Tausch von Fechtequipment, Waffen, Trainingsutensilien etc. an. Also bringt gerne all Eure übrigen Sachen mit, damit sie hoffentlich bald eine nette neue Besitzerin finden!
Leihausrüstung:
Auf dem Event wird es einige Waffen und Ausrüstung zum Verleih bei den jeweiligen Workshops geben – aber bitte nehmt nach Möglichkeit eigene Ausrüstung mit bzw. leiht sie Euch im Vorfeld von Eurem Verein. Denn einerseits können wir aus Kapazitätsgründen nicht im großen Maßstab Leihausrüstung zur Verfügung stellen und andererseits hat Covid uns gelehrt, dass es besser ist, wenn jede ihre Bazillen für sich behält ?
WICHTIG:
WIR SIND BEREITS VOLL AUSGEBUCHT!
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 50 Teilnehmerinnen begrenzt, also meldet Euch schnell an und bezahlt den Beitrag ein! Weitere Anmeldungen erfolgen auf Warteliste.
Falls das Event aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss, erhaltet Ihr Euer Geld natürlich zurückerstattet!
Sollten wieder Auflagen rund um Covidprävention notwendig sein, werden wir diese natürlich streng einhalten und Euch alle informieren. Safety first gilt natürlich auch hier.
Wir freuen uns schon sehr auf ein geselliges und interessantes Wochenende mit Euch. Lasst uns diese Gelegenheit nutzen, um nach den turbulenten letzten Jahren wieder richtig durchzustarten, Spaß zu haben und gemeinsam unserem Lieblingshobby zu frönen!
Hinweis:
Das Ladiesweekend ist eine Sportveranstaltung und Plattform zum Austausch und Spaß rund um HEMA. Wir dulden daher keinerlei Zurschaustellung von politischer Gesinnung auf und vorab des Events. Wer zuwiderhandelt wird des Events verwiesen, politische Meinungen und Kommentare im Internet (z.B. auf Facebook) werden gelöscht und von Seiten der Eventorganisation nicht beantwortet.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Montante
Der Fokus liegt auf Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining, gefochten wird nach so genannten Reglas. Da der Beidhänder keine kompetitive Waffe ist, kann sich ohne Druck auf den gesunden Umgang mit dem eignen Körper, den Aufbau der Fitness und der Eleganz des Beidhänderfechtens konzentriert werden.
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Montante
Der Fokus liegt auf Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining, gefochten wird nach so genannten Reglas. Da der Beidhänder keine kompetitive Waffe ist, kann sich ohne Druck auf den gesunden Umgang mit dem eignen Körper, den Aufbau der Fitness und der Eleganz des Beidhänderfechtens konzentriert werden.
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Liebe TOG, liebe FBL, liebe FBM, liebe TOL und liebe Interessierte, die sich von diesen Abkürzungen
nicht abschrecken lassen!
Der INDES Verband lädt euch herzlich zur großen mega-fancy Verbandskonferenz ein. Ihr habt hier
die Möglichkeit, neue Ideen und Projekte einzubringen und auch gleich in Ausarbeitung zu gehen
oder unkompliziert Verbandsluft zu schnuppern.
Wann: 03.12.2022 und 04.12.2022 (voraussichtlich jeweils ab 09.00 Uhr)
Ein genauer Zeitplan wird noch ausgeschickt. Jeder Fachbereich bekommt einen Zeitslot zugeteilt.
Wo: discord-Sprachchannel „Verbandskonferenz“
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Montante
Der Fokus liegt auf Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining, gefochten wird nach so genannten Reglas. Da der Beidhänder keine kompetitive Waffe ist, kann sich ohne Druck auf den gesunden Umgang mit dem eignen Körper, den Aufbau der Fitness und der Eleganz des Beidhänderfechtens konzentriert werden.