Halbe Stange
Bitte nach Möglichkeit eigene Trainingswaffe mitnehmen.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
An diesem Tag finden mehrere Trainings statt.
Um 18:00 startet das Grundlagentraining. Hier befassen sich die Trainierenden mit grundlegenden Prinzipien der Fechtkunst, Körper- und Schwertarbeit, Distanzgefühl, diversen Grundtechniken und -häuen, sowie Bein- und Schrittarbeit und Theorie.
Ziel dieser Gruppe ist es, ein grundlegendes Verständnis für unsere Kampfkunst zu erlangen, sowie eine solide Basis zu schaffen, auf der im weiteren Verlauf des Kurses die einzelnen Techniken aufgebaut werden können. Ein besonderes Augenmerk wird hier auf eine saubere Erlernung und Umsetzung der Grundlagen gelegt.
Um 19:30 finden zusätzlich 2 Techniktrainings statt. Hier werden die vielen bereits erlernten Techniken in ihren verschiedenen Variationen gezeigt und hinsichtlich Reaktion und Geschwindigkeit trainiert.
Ziel ist es hier, die bereits erlernten Techniken zu vertiefen und mit weiteren neuen Techniken zu ergänzen, sodass beim Trainierenden über den Kurszeitraum ein komplexeres Verständnis für Kampfsituation und weiterführende Optionen entsteht. Der Trainierende wird in die Lage versetzt, eigene Kombinationen und einen eigenen Stil zu entwickeln.
Zuu
Ganzkörperfitness und HIT.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Zuu in den Tag
Trainer: Peter
Online-Training via Zoom: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MWN4bzZST2VvbjNSNEIva0ttNFhJZz09
Weil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen, um ein Tier zu werden, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lassen, als in den Abendeinheiten, das sieht man auch an der kürzeren Zeit. Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga wecken, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen… dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und nicht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer, weniger Kraft. Sprich, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras, für alle, denen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit. Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
Dolch
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Langes Schwert Technik
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Halbe Stange
Bitte eigene Waffe und Schutzausrüstung mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Rapier
Bitte eigene Waffe und Schutzausrüstung mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Zuu
Ganzkörperfitness und HIT.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Technik Langschwert
Am Freitag beschäftigen wir uns mit Techniken, wie sie funktionieren und wie man sie anwendet.
Der Verein Fortis hat es sich zum Ziel gesetzt Kampfkünstler/innen zu vernetzen und organisiert für seine Mitglieder regelmäßige Seminare mit anderen Vereinen.
Am 19.06 bekommen sie von Nicolai eine 4-stündige Einführung in HEMA und das Lange Schwert. Auch INDESler/innen sind herzlich dazu eingeladen, an dem Nachmittag teilzunehmen und die Gelegenheit zu nutzen an ihren Grundlagen zu feilen, sowie mit Leuten zu trainieren und spielen, die einen ganz anderen Kampfkunst- und Bewegungshintergrund mitbringen.
Wann: Samstag, 19.06.2021 von 14:00-18:00
Wo: Gewerbestraße 8, Hallwang
Kosten: 10€
Voraussetzung: 3G (Nachweis geringer epidemiologischer Immunität)
Zuu in den Tag
Trainer: Peter
Online-Training via Zoom: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MWN4bzZST2VvbjNSNEIva0ttNFhJZz09
Weil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen, um ein Tier zu werden, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lassen, als in den Abendeinheiten, das sieht man auch an der kürzeren Zeit. Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga wecken, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen… dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und nicht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer, weniger Kraft. Sprich, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras, für alle, denen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit. Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
Jugendtraining
weitere Informationen: https://www.indes.at/trainingsort/salzburg/angebot/jugend/
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Säbel
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe, Fechtmaske und Handschuhe mitnehmen!
Das Training findet bei jedem Wetter statt!
Grundlagen Lagenschwert
Hier beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den Grundlagen und schaffen die optimale Basis für schönes und gesundes fechten.
Langes Schwert Technik
Bitte nach Möglichkeit eigene Waffe mitnehmen.
Das Training findet bei jedem Wetter statt!