AMA

AMA – für alle, mit allem, gegen alles

INDES-Selbstverteidigung mit AMA

AMA (All Martial Arts Self Defense) ist eine Marke von INDES – historische europäische Kampfkunst Kärnten.
AMA zeichnet sich aus durch:

  • Körperliches sowie mentales (v. a. psychisches) Training
  • Ausgewogener Wechsel zwischen Grundlagen- und Anwendungstraining
  • Sofortige und direkte Anwendung aller Inhalte im Alltag
  • Keinerlei Katas oder Choreographien
  • Individuelle und natürliche Bewegungen für jeden einzelnen Trainierenden
  • Einfache, direkte und absolut effektive Methoden für die persönliche Sicherheit
  • Intuitive Lösungen für jegliche Situation
  • Keinerlei Vorkenntnisse nötig, aber dennoch problemlos in andere Stile integrierbar
  • Unabhängig von Alter, Trainingszustand und Geschlecht

All Martial Arts – Self Defense (AMA)

All Martial Arts – Self Defense (AMA) ist ein von INDES – historische europäische Kampfkunst Kärnten geschaffenes Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem. Es wurde von Trainern von INDES-Kärnten auf Basis jahrelanger Erfahrung und unter Miteinbeziehung und Inspiration verschiedenster bestehender Kampfkunst- und Nahkampfsysteme entwickelt und für den Selbstverteidigungseinsatz optimiert. Zu diesen Einflüssen zählen u. a.: Wing Chun, Boxen, Bartitsu, Capoeira, BJJ, HEMA

  •        Der Haupteinfluss und die primären Prinzipen von AMA beruhen jedoch auf dem russischen Systema

Aufbauend auf diesen Einflüssen zeichnet sich AMA durch eine Form der Selbstverteidigung aus, die sich nicht auf starre Formen, Stellungen und Techniken verlässt, sondern mit natürlichen Bewegungen, instinktiven Reaktionen und Lockerheit des Körpers arbeiten.

AMA Schüler lernen durch Grundlagenübungen ihren Körper kennen und diesen zu beherrschen, sowie über Atmung ihre Psyche zu kontrollieren und ihre mentale Kontrolle zu bewahren. Denn erst ein freier und entspannter Geist sorgt für einen freien und entspannten Körper, was die Voraussetzung ist für ein freies Denken (Entscheiden) und Handeln (agieren statt reagieren). Diese Grundlagen bilden das Fundament für ein intuitives, an die Situation angepasstes Kampfverhalten. Um den Anwender auf die Unberechenbarkeit einer realen Selbstverteidigungssituation vorzubereiten, sind Angriffe bei AMA, außer bei Anfängern, nicht im Vorhinein abgesprochen, sondern erfolgen, ebenso wie die Abwehr und die Gegenaktionen, spontan und aus der Person heraus.

AMA legt den Fokus weniger auf das Training des Ernstfalles, sondern auf das Training für den Ernstfall.

Neben der körperlichen Komponente ist das mentale Training einer der Hauptpunkte von AMA. Durch Atemtraining sowie psychisches Training, lernen AMA-Anwender die Angst vor Schlägen und Angriffen abzubauen, um Panikreaktionen zu vermeiden, damit auch in einer hektischen Selbstverteidigungssituation komplexe Bewegungsabläufe und Entscheidungen möglich sind.

Die Prinzipien von AMA sind primär auf Mechaniken des Bewegungsapparates und die Psyche des Gegners ausgerichtet und daher zu einem Großteil unabhängig von der Kraft des Anwenders, was es speziell für Frauen, Kinder und ältere Menschen anwendbar macht.

AMA ermöglich somit jedem Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand eine fundierte Ausbildung, um in jeder Situation angemessen und richtig zu agieren und sich dadurch zu schützen.

Die beste Selbstverteidigungssituation ist diejenige, in die man nicht gerät, und zwar nicht, indem man dies mit allen Mitteln vermeidet – das fokussiert nur darauf und macht einen im Gegenteil (angstbedingt) sogar besonders anfällig dafür- sondern indem man sich aus der (meist selbstverschuldeten) Opferrolle befreit – permanent, nicht nur einmalig. Ein Täter braucht ein Opfer, um tätig werden zu können. Hat man sich aus der Opferrolle befreit, ist man bereit selbst frei tätig zu werden – ohne notwendigerweise selbst zum Täter zu werden.

Termine, Anmeldungen, Kosten und weitere Informationen zu AMA-Kursen usw.

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