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Zuu-Online Training
\nTrainer: Peter\n\nDas Training fi
ndet via Zoom statt: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MW
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DESCRIPTION:Zuu in den Tag
\nTrainer: Peter\n\nOnline-Training via
Zoom: https://us04web.zoom.us/j/8526932823?pwd=MWN4bzZST2VvbjNSN
EIva0ttNFhJZz09\n\nWeil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen\, u
m ein Tier zu werden\, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung
in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lass
en\, als in den Abendeinheiten\, das sieht man auch an der kürzeren Zeit.
Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga weck
en\, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen..
. dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und n
icht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer\, wenige
r Kraft. Sprich\, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras\, für alle\, de
nen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit.
Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
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\nGanzkörperfitness und HIT.\n\nDas Training findet
bei jedem Wetter statt!
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\nTrainer: Peter\n\nOnline-Training via
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EIva0ttNFhJZz09\n\nWeil zwei Mal Zuu in der Woche nicht ausreichen\, u
m ein Tier zu werden\, gibt es jetzt auch ein Morgenprogramm. Mit Bewegung
in den Tag starten! Hurra! Wir werden es dabei etwas ruhiger angehen lass
en\, als in den Abendeinheiten\, das sieht man auch an der kürzeren Zeit.
Wir werden da langsam starten. Die Muskeln mit Mobilisierung und Yoga weck
en\, bevor wir dann fließend in die immer noch krassen Zuu Übungen gehen..
. dabei geht es aber dann auch mehr um den Ganzkörperbewegungseffekt und n
icht so sehr um das Strapazieren einzelner Muskeln. Mehr Ausdauer\, wenige
r Kraft. Sprich\, wir machen z.B. keine Squats oder Cobras\, für alle\, de
nen das was sagt. Insgesamt machen wir dabei quasi eine halbe Zuu-Einheit.
Am Ende ein wenig Meditation und dann jep!
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\nGanzkörperfitness und HIT.\n\nDas Training findet
bei jedem Wetter statt!
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bei jedem Wetter statt!
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\nWeitere Informationen: https://www.indes.at/trainings
ort/salzburg/angebot/the-zuu/
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CONTACT:
DESCRIPTION:HEMA-Bewegungs-\, Mobilisations-\, Krafttraining
\nAuf
Discord im allerlei-Sprachkanal\n\nEs empfiehlt sich eine funktionierende
Kamera und Mikro zu haben\, jede/r darf vorbeikommen und mitmachen. Man br
aucht nur etwas Platz und Lust sich zu bewegen. Waffen werden nicht benöti
gt.
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aining/
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CONTACT:
DESCRIPTION:Zuu (Sommertraining)
\nTraining bei jedem Wetter (außer
Hagel\, Sturm und Gewitter) im Park.
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CONTACT:
DESCRIPTION:Gesundes Bewegen (Sommertraining)
\nBitte mitnehmen: Be
queme Kleidung\, wer hat Yogamatte oder Unterlage\n\nTraining nur für Erwa
chsene\n\nTrainingsleitung: Luisa C.\n\nDas Training findet draußen statt
und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte dafür de
n Discord im Auge behalten.
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CONTACT:
DESCRIPTION:Gesundes Bewegen (Sommertraining)
\nBitte mitnehmen: be
queme Kleidung\, wer hat Unterlegmatte oder Yogamatte\n\nTraining nur für
Erwachsene.\n\nTrainingsleitung: Luisa C.\n\nDas Training findet draußen s
tatt und wird eventuell bei Schlechtwetter kurzfristig abgesagt. Bitte daf
ür den Discord im Auge behalten.
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